Bízz magadban!

Ha próbálkoztál már az online társkereséssel, akkor biztosan rájöttél, hogy nem könnyű terep, és számtalan banánhéjon el lehet csúszni. És ha már egyszer fájdalmas tapasztalatokat szereztél, akkor könnyű feladni az egészet, és azt mondani, hogy ez nem a te műfajod.   Pedig kár lenne leírni egy lehetőséget. Olyan ez, mintha elmennél egyszer horgászni, és egy… Tovább »

Tonnányi irodalma van annak, hogyan lehet sikeres valaki. Sok ilyen könyvet végigolvastam az utóbbi időben, és arra jutottam, hogy 10-15 pontban össze lehet foglalni ezeknek a műveknek a lényegét.   Álmodj! Merj álmodni, mert, csak azt tudod megvalósítani, amit el is tudsz képzelni. Ha a fantáziádban folyamatosan negatív film pereg, miért csodálkozol, hogy pocsék az… Tovább »

Sokféle ember van, akivel nem túl jó együtt élni. Ilyen a perfekcionista is. Neki soha semmi nem elég jó, nem elég tiszta, rendes, precíz, tökéletes. Neki egyetlen pasi/nő sem elég szép, okos, gazdag. Ha párkapcsolatba lép valakivel, azt folyton kritizálja, tanítja, kijavítja. Olyan az élet mellette, mintha folyton vizsgázna az ember.   Milyen ember a… Tovább »

A legtöbb nő azt gondolja, hogy a férfiak csak egy bizonyos nőtípust kedvelnek. Hogy bebizonyítsam ennek a nézetnek a hamisságát, csokorba szedtem, hogyan változott a nőideál egyetlen század alatt.   A legtöbb női kliensem nem tartja magát elég vonzónak, szenvednek attól, hogy a testük nem ott domborodik, ahol kellene. Azt gondolják, hogy a férfiak csak… Tovább »

Miért van az, hogy a tökéletesnek induló párkapcsolatok is szörnyű véget érnek? Miért van az, hogy ami az első időkben a leginkább vonzónak tűnt a páromban, pár hónap, év után az őrületbe kerget?   Szerintem nincs ember, aki ne tette volna fel már magának ezeket a kérdéseket. Sajnos egyszerű, instant válasz nincsen rá, de találtam… Tovább »

“Miért nem ölel meg gyakrabban a párom? Úgy hiányzik a bújás, simogatás, hogy sokszor szinte beleőrülök. Ez azt jelenti, hogy már nem szeret?” Nem egy és nem kettő ehhez hasonló kérdést kaptam mostanában.   Nem kell ahhoz húsz évnyi házasság, hogy egy kapcsolatból kikopjon az öklelés, simogatás, összebújás, csók. Gyakran már egy-két év is elég,… Tovább »

A legtöbb ember azt gondolja, hogy azért boldogtalan, mert nem találta még meg azt az embert, akivel békében, harmóniában és szerelemben le tudná élni az életét. A boldogságnak tehát az az egyetlen feltétele, hogy meg kell találni az Igazit, és akkor eljön a nagybetűs Boldogság.   Van egy kedves ismerősöm, akinek évtizedek óta követem az… Tovább »

Te mit tennél másként, ha elölről kezdhetnéd? Mi az, amit nem tettél meg korábban, de ma már bánod? És mi lesz az, amit ma nem teszel meg, de tíz, húsz év múlva bánni fogod? Segítőként dolgozom, és általában olyan emberek ülnek le velem beszélgetni, akik elakadtak valahol, nem tudnak dönteni, nehéz élethelyzetben vannak. Gyakran érintenek… Tovább »

Beléptünk májusba, a szerelem hónapjába. Íme, öt fontos tény, amit nem biztos, hogy tudtál a szerelemről, csókról, ölelésről, vonzerőről.   Az ölelés Az ölelés elképesztően fontos. A hiánya komoly lelki zavarokat okoz. Akit viszont rendszeresen és gyakran megölelnek, megsimogatnak, az kevésbé lesz frusztrált és szorongó. Virginia Satir pszichológus szerint napi négy ölelés kell túléléshez, nyolc… Tovább »

Feldmárra manapság mindenki felkapja a fejét, mert vagy utálja, vagy rajongásig szereti. Nehéz elmenni mellette szó nélkül. Sokan vádolják őt szülőellenességgel is, mert megérinti azt a pontot, ahol egy szülő a leggyengébb.   Miért olyan nehéz? Mert egy olyan énrészünkhöz szól, akit gyakran megaláztak, megszégyenítettek, bántottak. Mert többnyire szíven üt és betalál, amit mond. Nem… Tovább »

Aki bántalmazó párkapcsolatban él, az gyakran elgondolkozik azon, hogy mi a hiba benne. Mit ront el, hogy folyamatos szidalmazásnak, megaláztatásnak van kitéve. Azon gondolkodik, mit tehetne, hogy elkerülje a bántást. Pedig a hiba nem az ő készülékében van, hanem a bántalmazó gondolkodásmódjában. Nézzük meg, mit gondol a bántalmazó!   Uralkodni akar   A bántalmazónak szent… Tovább »

Érett, felnőtt férfiak voltak, akik tudtak valamit, értettek a szakmájukhoz, és jól néztek ki. Velük plakátoltuk ki a szobánk falát, ők voltak a nagybetűs idolok azokban a nagyon távoli 80-as években.   A héten általános iskolai osztálytalálkozóm volt, amire sajnos nem tudtam elmenni, de nagyon sokat gondoltam az egykori osztálytársaimra ezen a héten. Eszembe jutott,… Tovább »

A minap találkoztam egy elképesztő kilencven feletti hölggyel, aki olyan friss és lendületes volt, hogy sok harmincas megirigyelhetné. Azóta is foglalkoztat, hogy mi a titka.   A hölgyet Fahidi Évának hívják, és tizennyolc éves volt, amikor a szüleivel és testvérével együtt Auschwitzba deportálták. A családjából egyedül ő élte túl a borzalmakat. Elég erős volt ahhoz,… Tovább »

Egyre többször, egyre több nőtől hallom, hogy jól megvannak a párjukkal, de a férfi egyáltalán nem vagy csak nagyon ritkán mondja, hogy szereti őket. Ezek a nők elbizonytalanodnak abban, hogy valóban szereti-e őket a párjuk.   Nemrégiben ezt a levelet kaptam egy negyven fölött nőtől: „Tíz éve vagyunk együtt a párommal, de egy kezemen meg… Tovább »

Nagyon nehéz elhagyni egy bántalmazó partnert, aki birtoktárgynak tekinti a társát. A szakítás gondolatától a legtöbb bántalmazó begőzöl, erőszakossá, fenyegetővé válik, és mindent elkövet, hogy a partnere ne tudja őt elhagyni.   Korábban írtam már arról, hogy miért olyan nehéz elhagyni egy bántalmazót. Egy bántalmazó férfi nagyon gyorsan életveszélyessé válhat a nő számára, ha az… Tovább »

Komoly kutatások támasztják alá, hogy boldogságunk elengedhetetlen tartozéka, hogy legyenek álmaink, céljaink. A kérdés csupán az, miféle célok tesznek minket valóban boldoggá.   Nagyon nem mindegy, hogy miféle célokat tűzünk ki magunk elé. A sajátjaink ezek a célok, vagy a társadalom, esetleg a családunk kényszerítette őket ránk? Gyakran találkozom olyan boldogtalan munkavállalókkal, akik azért lettek… Tovább »

Nagyon sokszor hallottam már értetlenkedő, elítélő megjegyzéseket, amelyek bántalmazott nőkre vonatkoztak. „Miért nem hagyják ott a pasit?” „Biztos mazochisták vagy betegek, mert nem képesek szakítani.” Valójában millió és egy okuk van arra, hogy képtelenek elhagyni azt a férfit, aki bántja, megalázza, gyakran életveszélyesen fenyegeti őket.   Traumatikus kötődés   A bántalmazás egyik legnagyobb tragédiája, hogy… Tovább »

Sokkal boldogabbak azok az emberek, akik valami olyan dologra törekednek, ami igazán fontos a számukra: például új mesterséget vagy nyelvet tanulnak, boldog gyerekeket akarnak nevelni, vagy sok pénzt szeretnének keresni, hogy utazhassanak. A boldog embernek mindig van min dolgoznia.   Szerintem te is megfigyelted már ezt a jelenséget idős embereknél. Mennyire szomorúak, boldogtalanok, depressziósak tudnak… Tovább »

Biztos te is ismersz olyan anya-lánya párost, akik egymás ruháit hordják, együtt járnak vásárolgatni, bulizni, megbeszélik egymással a pasi ügyeiket, kikérik egymás véleményét. Irigylésre méltó idillnek tűnik ez, főleg, ha a nem túl harmonikus viszonyodra gondolsz a saját édesanyáddal. Pedig ez az idill komoly gátja annak, hogy ez a lány harmonikus párkapcsolatot alakítson ki.  … Tovább »

Az, ahogy az első randin viselkedünk, nagyon sok mindent elárul rólunk. Az emberek többsége nincs tisztában azzal, hogy milyen hatást vált ki a partneréből. Íme néhány tipikus első randis viselkedésforma.   A díva: full smink, a legdivatosabb szerelés Ő az, aki napokkal a randi előtt azon gondolkodik, hogy mit vegyen fel. Bevásárló körútra megy, nézelődik,… Tovább »