Bízz magadban!

Amikor keressük a Nagy Őt, tele vagyunk elvárásokkal, és úgy véljük, pontosan tudjuk, ki az, aki illik hozzánk. Aztán ahogy telnek az évek, lassanként rájövünk, hogy mégsem ilyen lovat akartunk, mert a párunk pontosan olyan idegesítő mint az apánk vagy az anyánk. Mi történt itt? Rosszul választottunk?   Bár azt hisszük, hogy nagyon is tudatosan… Tovább »

Nem szoktuk észrevenni, hogy hanyatlik a párkapcsolatunk, csak akkor, amikor már késő, és a szakítás előtt, vagy a megcsalás után vagyunk. Ha veled ez még nem történt meg, tegyél meg még ma néhány dolgot, hogy megmentsd ettől a kapcsolatodat!   Általában nem tudjuk megmondani, hogy melyik az a pont, amikor romlani kezdtek a dolgok, és… Tovább »

„Ha szeretsz, kitalálod minden kívánságomat. Az már nem szerelem, ha nekem kell jelezni az igényeimet.” Nos, ha ebben a hitben ringatod magad, a válásodat készíted elő.   Amikor a Boldog párok titkai című előadássorozatomat készítettem elő, és összegyűjtöttem a szerelemmel kapcsolatos tévhiteket, ezt legszívesebben kihagytam volna, mert azt gondoltam, hogy ezt ma már senki nem… Tovább »

Milyen jó is volna! Csak meg kell találni azt a valakit, aki szeret életem végéig, és akivel boldogságban élhetek vénséges vén koromig. Ehelyett pedig nem látok mást, mint emberek végtelen tömegeit, akik fájdalmat, szomorúságot, magányt, keserűséget élnek meg, mert a legfontosabb szeretetkapcsolataikban olyan sérülések érték őket, amit évekig tart kiheverni.   Hogy van ez? Azt… Tovább »

Gondoltad volna, hogy összefügg a férfi által végzett házimunka mennyisége a házasságon belüli szex gyakoriságával? Azokban a kapcsolatokban, ahol a férfi gyakran mosogat, takarít otthon, gyakoribb a szexuális együttlétek száma, mint azokban a házasságokban, ahol a férfi egyáltalán nem segít be a háztartásba.   Sajnos számtalan házasságot láttam már tönkremenni azért, mert a férj nem… Tovább »

A közhiedelem úgy tartja, hogy aki ajándékot ad, az nemes, önzetlen lélek. Valójában az, hogy mit adunk ajándékba, nagyon is sok mindent elárul rólunk.   Azt gondolom, hogy bármennyire is szeretnénk hinni a reklámok negédes jeleneteinek, a boldog arcoknak, a karácsony a legtöbb ember számára rengeteg kötelezettséggel is jár. Tegye fel a kezét, aki még… Tovább »

Igazán jó lenne tudni még a házasságkötés előtt, hogy mennyire lesz tartós a házasságunk. Vagy legalább pár évvel az esküvő után, hogy épül-e vagy romlik a kapcsolatunk. Nem lehetetlen a dolog, és még jósgömb sem kell hozzá.   Egyszerűen csak azt kell megfigyelni, hogyan veszekszünk. John Gottman amerikai pszichológus egy kutatólaboratóriumban párokat figyelt meg, miközben… Tovább »

A sokat veszekedő párok tagjai gyakran élik meg azt, hogy a társuk elutasítja őket. Nézzük meg, mi állhat ennek az érzésnek a hátterében! Mesélek neked egy történetet. Johnny erős, jókötésű hároméves fiúcska volt. Egy szép napon összebarátkozott a szomszédban lévő kecskebakkal, Billyvel. Minden reggel szedett egy kis füvet és salátalevelet, és elvitte Billynek reggelire. Olyan… Tovább »

Sok olyan párkapcsolatot láttam már, ami leginkább egy érzelmi hullámvasútra emlékeztetett. A pár tagjai hol imádták, hol gyűlölték egymást, hol egészen közel kerültek egymáshoz, máskor meg érzelmi kilométerek választották el őket egymástól. Egy valamire azonban képtelenek voltak: békésen, harmóniában élni egymás mellett. Mi történik ezekben a kapcsolatokban?   A kapcsolat anatómiája Azt figyeltem meg, hogy… Tovább »

Mit gondolsz, te egy igazi, hataloméhes zsarnokkal élsz párkapcsolatban, vagy csak egy erős, igen jó önérvényesítési képességekkel rendelkező emberrel?   Kimerítő és megalázó olyan emberrel együtt élni, aki mellett nem lehet önálló kívánságod, vágyad, és mindennek úgy kell történnie, ahogy a társad akarja. Nagyon nehéz megmondani azt is, hogy a másik mikor lépi át a… Tovább »

Vannak, akik gyorsan és azonnal váltanak, ha úgy érzik, hogy egy helyzet vagy kapcsolat rosszul alakul. Mások viszont a végletekig kitartanak, ragaszkodnak, elodázzák a döntést. Te melyik vagy?   Elmesélek neked egy történetet. Élt egyszer egy tóban három kishal. Egy nap halászok álldogáltak a zsilipen, pontosan fölöttük. – A tó tele van halakkal, holnap ki… Tovább »

Rengeteg nő sóhajt fel így: „Szívesen megbocsátanám neki a félrelépést, ha legalább egy szikrányi megbánást tanúsítana!” Vagy: „Nem vágyom bocsánatkérésre, csak azt szeretném, ha többé nem tenne ilyet.” Ezek az emberek nem sajnálkozásra vágynak, hanem arra, hogy a másik változzon meg!   Számtalan kilensem szájából hallottam már a következő mondatokat: „Folyton előjönnek a régi vitáink,… Tovább »

Sok ember a bocsánatkérésben azt tartja fontosnak, hogy a másik fél ismerje el, hogy bántóan viselkedett. Sajnos ez nagyon sokaknak komoly gondot okoz, ugyanis képtelenek belátni, hogy hibáztak, arra pedig még inkább képtelenek, hogy ezt be is ismerjék.   Nem az én hibám! Gyakran az önértékelésünkkel áll összefüggésben, hogy képesek vagyunk-e beismerni a hibáinkat. Akinek… Tovább »

Bocsánatot kérni sokszor nem könnyű, ráadásul gyakran tovább nehezíti a helyzetet, hogy hiába kérjük, mégsem kapjuk meg egy másik ember bocsánatát. Pedig őszinték voltunk, megbántuk, szeretnénk kiengesztelné a másikat, és mégse sikerül. Lehet, hogy egyszerűen csak annyi történik, hogy nem beszéljük a másik ember „bocsánat-nyelvét”.   Egy baráti közösségben hallgattam a múltkoriban, ahogyan egy házaspár… Tovább »

Ha nehéz élethelyzetbe kerülünk, gyakran kapkodunk fűhöz-fához. Tanácsot kérünk a szüleinktől, barátainktól, olvasunk a témáról a neten, előadásokat hallgatunk. Néha kapunk használható segítséget, néha nem. Igazán kétségbe akkor esünk, amikor úgy érezzük, hogy már mindent megpróbáltunk, és mégsem jutunk előbbre.   Nézzük végig, mi mindent csinálunk mondjuk egy párkapcsolati probléma esetén!   1. Megkérdezed az… Tovább »

 Ha azért vagy elkeseredve, mert nem találod életed társát, és azt gondolod, hogy ez most már mindig így marad, még ne add föl! Lehet, hogy most kilátástalannak tűnik a helyzeted, de legalább háromféle megoldás közül választhatsz.   Egy korábbi bejegyzésemben már írtam arról, hogy az emberek többsége azt gondolja, hogy nem létezik boldog egyedülálló. A… Tovább »

Sok ember számára jelent állandó szorongást, hogy egyedül van, és ez most már mindig így is marad. Ilyenkor kétségbeesettnek és tehetetlennek érzik magukat, azt gondolják, hogy ebben a boldogtalanságban fogják leélni az életüket, nincs más választásuk. Pedig legalább háromféle lehetőség közül választhatnak.   A minap beszélgettem egy egyedülálló hölggyel. A következőket mondta: „Amikor arra gondolok,… Tovább »

Nagyon sok olyan emberrel találkozom, akik tessék-lássék módon megpróbáltak ugyan társat találni, ám az első kudarcok után feladták, és különféle érvekkel bizonygatják, hogy ez nekik miért nem megy, vagy éppen azt állítják, hogy ők jól megvannak így is. Nézzünk tehát a kifogásaik mögé! Csakugyan igazak?   Van egy kedves barátom, aki éjjel nappal dolgozik, és… Tovább »

Nincs olyan pár, ahol ne jelenne meg konfliktusforrásként a szülőkkel való viszony. Talán az anyós-meny kapcsolat a legkiélezettebb. Sokakban merül fel, hogyan viselkedjünk a párunk szüleivel, ha nehezen viseljük el őket, és mi a dolga a párunknak ebben a szituációban. Nem meglepő, hogy számtalan pszichológus vizsgálta már ezeket a szituációkat. Lehet, hogy motiváltak voltak?  … Tovább »

Sokan kerülnek ki vérző szívvel egy olyan kapcsolatból, ahol ők szerettek jobban, a társuk azonban csak ímmel-ámmal volt benne a viszonyban. Aztán mire végre összeszedik magukat, ájultan zuhannak egy újabb szívtipró karjaiba, mert képtelenek felismerni a gyakorlott „szabadulóművészt”, aki „gyere ide, takarodj!” kapcsolatokban él.   Egy ismerős hölgy mesélte, hogy megismert egy jóképű férfit, és… Tovább »