Bár a legtöbb esetben tisztában vagyunk azzal, hogy mérgező kapcsolatban vagyunk a szüleinkkel, rokonainkkal, kollégáinkkal, főnökünkkel, mégsem tudunk kiszakadni belőle. Mutatok 5 lépést, amely megkönnyítheti a dolgot.... Tovább »
5 lépés, amelynek segítségével megszabadulhatsz a mérgező kapcsolatoktól
Bár a legtöbb esetben tisztában vagyunk azzal, hogy mérgező kapcsolatban vagyunk a szüleinkkel, rokonainkkal, kollégáinkkal, főnökünkkel, mégsem tudunk kiszakadni belőle. Mutatok 5 lépést, amely megkönnyítheti a dolgot.... Tovább »
Sokan élnek mérgező kapcsolatban a párjukkal, esetleg rokonaikkal, munkatársaikkal, főnökeikkel, és még csak fel sem tűnik nekik. Hogy miért? Gyakran azért, mert mérgező, diszfunkcionális családból jönnek, ahol az volt a természetes, hogy rosszul bántak velük, és el sem tudják képzelni, hogy lehet másként is élni: tiszteletben, egymás kölcsönös megbecsülésében. Elképzelhetetlen számukra, hogy van olyan kapcsolat,… 
A legtöbb felnőtt úgy érzi, hogy élete fontos kérdéseiben maga dönt mindenféle befolyásolás nélkül. Fel sem merül bennük, hogy a párkapcsolati választásaikban, a párjukkal való viselkedésükben gyakran gyerekkori sérüléseik irányítják őket. Például egy féltékeny ember a párját hibáztatja, és eszébe sem jut, hogy a társa elvesztésétől való félelme gyerekkorából ered, és a megoldásokat is ott… 
Szeretjük azt gondolni, hogy szabadon döntünk arról, hogy kit választunk társunknak. Pedig óriási tévedésben vagyunk! Az egész neveltetésünk, gyerekkorunk, szüleink hatása ott bujkál az önállónak hitt döntésünk mögött. Vagyis soha nem véletlen, hogy éppen abba az emberbe szeretünk bele, akibe. A gyerekkorunk hatásai tudattalanul predesztinálják a választásainkat. A klienseim egy jó része társkeresési vagy párkapcsolati… 
A szülők többsége a lelkét is kiteszi, hogy jól és lehetőleg nagyobb sérülések nélkül nevelje fel gyermekét. Ennek ellenére – többnyire öntudatukon kívül – mégis rengeteg kárt okoznak a gyereküknek. Fel sem merül bennük, hogy az, amit mondanak vagy csinálnak mennyire fáj a csemetéjüknek. Mi pedig mire felnövünk, természetesnek vesszük, hogy szülőként ez a normális… 
Poroszos iskolarendszerünk azt várja a diákoktól, hogy tanuljanak minél többet, szerezzenek kiváló jegyeket, legyenek kitűnő tanulók. Mindenből. A tapasztalat viszont azt mutatja, hogy nem az éltanuló diákok lesznek a legsikeresebb és legboldogabb felnőttek. 20 év tanítás után idén először nem kezdődik nekem iskolaév. Amit persze csöppet sem bánok, de a szám jelzi, hogy elegendő… 
Feldmárra manapság mindenki felkapja a fejét, mert vagy utálja, vagy rajongásig szereti. Nehéz elmenni mellette szó nélkül. Sokan vádolják őt szülőellenességgel is, mert megérinti azt a pontot, ahol egy szülő a leggyengébb. Miért olyan nehéz? Mert egy olyan énrészünkhöz szól, akit gyakran megaláztak, megszégyenítettek, bántottak. Mert többnyire szíven üt és betalál, amit mond. Nem… 
Biztos te is ismersz olyan anya-lánya párost, akik egymás ruháit hordják, együtt járnak vásárolgatni, bulizni, megbeszélik egymással a pasi ügyeiket, kikérik egymás véleményét. Irigylésre méltó idillnek tűnik ez, főleg, ha a nem túl harmonikus viszonyodra gondolsz a saját édesanyáddal. Pedig ez az idill komoly gátja annak, hogy ez a lány harmonikus párkapcsolatot alakítson ki. … 
Nagyon nehéz megszabadulni egy olyan „társtól”, aki bántalmaz bennünket. Sokan azzal mentegetik magukat, hogy azért nem hagyják el az őket terrorizáló társukat, mert nem akarnak rosszat a gyerekeiknek. Sajnos a gyerekeiknek már így is elég rossz. A kérdés: mikor szenvednek nagyobb sérülést: ha az anyjuk együtt marad az agresszív apjukkal, vagy ha elválik tőle?… 
Minden szülő azt szeretné, ha a gyereke boldog lenne egy harmonikus párkapcsolatban, és szép, egészséges unokákkal ajándékozná meg őt. Ez a felszín, a tudatos szándék. Sajnos rengeteg szülő – tudattalanul – viszont mindent elkövet, hogy a gyereke ne hagyja el őt, és ne hozzon létre egészséges párkapcsolatot. Van egy ismerősöm, hívjuk Ferinek, aki már… 
Nagyon nehéz felismerni, ha szóban bántalmaznak bennünket. Rengeteg ember él olyan párkapcsolatban vagy munkahelyi körülmények között, ahol szóbeli agressziónak van kitéve, és még csak fel sem ismeri, hogy nem vele van a probléma, hanem a párjával vagy a munkatársával. Aki szóbeli bántalmazó partner mellett él, az gyakran azon gondolkodik, hogy valami nagy baj van… 
Nincs olyan pár, ahol ne jelenne meg konfliktusforrásként a szülőkkel való viszony. Talán az anyós-meny kapcsolat a legkiélezettebb. Sokakban merül fel, hogyan viselkedjünk a párunk szüleivel, ha nehezen viseljük el őket, és mi a dolga a párunknak ebben a szituációban. Nem meglepő, hogy számtalan pszichológus vizsgálta már ezeket a szituációkat. Lehet, hogy motiváltak voltak? … 
Vannak helyzetek, amikor a másik az idegeinkre megy, ám mégsem vagyunk képesek ezt a tudtára adni, mert attól félünk, hogy megsértjük. Különösen nehéz ezt megtenni akkor, ha olyan emberrel kerülünk szembe, aki valamilyen szempontból felettünk áll, vagy éppen érzelmileg függünk tőle. Volt egy kliensem, aki azért keresett meg, mert az agyára ment az anyósa, akivel… 
Ha a szüleinkkel való viszony alapjaiban meghatározza a párkapcsolatunkat, akkor nincs is választásunk? Ha rossz a viszonyunk a szüleinkkel, arra vagyunk kárhoztatva, hogy pocsék párkapcsolatban éljünk? Mi van akkor, ha a szüleim olyan szörnyűségeket tettek velem, amelyekre nincs mentség? Az előző bejegyzésben arról írtam, hogy mennyire erősen befolyásolja a szüleinkkel való viszony a… 
Többször írtam már arról, mennyire fontos, hogy úgy menjünk bele egy hosszú távú kapcsolatba, hogy feldolgoztuk a származási családunkból hozott sérüléseket. Ellenkező esetben sebzettségünkkel szétromboljuk a gyönyörűen induló kapcsolatunkat. Csak ne legyen olyan mint az apám/anyám! A párválasztás nem ritkán tudatos ellen-választás. Gyakran mondja egy nő, hogy másként akarom csinálni, mint az anyám…. 
A legtöbb szülő számára borzasztóan fontos, hogy a gyereke „vigye valamire”. Ez érthető is egy bizonyos szintig. A probléma akkor keletkezik, amikor a szülő azt várja a gyerekétől, hogy ő szállítsa számára a megelégedés érzését. Vagyis a szülő azt gondolja, hogy ő akkor jó szülő, akkor teljesítette a szülői feladatait, ha a gyereke „viszi valamire”…. 
A bántalmazás könnyen felismerhető. Az elégtelen vagy inkompetens szülő mérgező hatását azonban már sokkal nehezebb tetten érni. Ezek a szülők inkább azzal okoznak fájdalmat, amit nem tesznek meg. Éppen a „meg nem tevés”, a hiányzó gondoskodás az oka annak, hogy nehéz megtalálni az összefüggést a felnőttkori problémák és a gyerekkori ártalmas hatások között…. 
A kisgyerek szemében a szülei istenszerű lények, hiszen nélkülük nem kapnának szeretetet, gondoskodást, táplálékot. Ők a mi mindenható gondviselőink, mi pedig rájuk vagyunk utalva, amíg ők gondoskodnak rólunk. A tökéletes szülő mítosza Mivel nincs összehasonlítási alapunk, sokáig azt gondoljuk, hogy a szüleink tökéletesek. Ráadásul kultúránk és vallásunk egyhangúlag a szülői tekintély mindenhatóságát… 
Az alkoholizmus olyan, mint egy dinoszaurusz a nappaliban. A kívülállók számára nyilvánvaló, hogy ott van, akik együtt élnek vele, azok igyekeznek nem észrevenni. Csakhogy egy alkoholistával való együttélés komolyan károsítja a lelket. Különösen, ha gyerek az illető. Tagadás Általában az egész család tagadja problémát. „Apu azért iszik, mert így lazít. Nem is… 