Bízz magadban!

  Mit érzel, amikor nemet mondasz?   Nagyon nehéz visszautasítani egy kérést. Ha nemet mondunk, akkor kilépünk a kényelmes és közös öntőformából, és eltávoldunk a többiektől. Az igen összehoz, a nem eltávolít. Ha nemet mondunk, önálló egyéniségként különböztetjük meg magunkat, és eltávolodunk az akol juhmelegétől. Mi ebben a rossz? „Nincs jogom!” „Nem illik!”: Meg persze… Tovább »

Mit tegyen az, aki felismerte, hogy társfüggő? Elsősorban ehhez hasonló kérdéseket kapok mostanában. Például kezdje el különválasztani magát a másiktól, kezdje el élni a saját életét. Hogy a fenébe lehet különválni valakitől, aki betölti minden gondolatodat? Aki társfüggő, gyakran rögeszmésen rágódik dolgokon – elsősorban azon, milyen fájdalamat okozott neki az a szemét – akitől mellesleg… Tovább »

 Múltkoriban egy 36 éves egyedülálló nő kérdezte tőlem, mit tehet, hogy társra találjon. Évek óta nincs kapcsolata, mert nem talál olyan férfit, aki megfelel az igényeinek. Megkérdeztem, hogy mire vágyik. A következő válasz jött: legyen okos, gazdag, jóképű. Szomorúan panaszolta, hogy a negyvenes férfiak többsége már pocakos, kopaszodik, és van legalább egy gyereke. Neki nem… Tovább »

  Izgalmas az a pillanat, hogy hogyan lépnek be a játszmába a felek. Eric Berne két pontot emel ki. Ahhoz hogy játszmáról beszélhessünk, kell egy horog vagy csali. Ezt a játszmát kezdeményező fél kiveti, hátha a másik erre ráharap. Horog lehet például egy-egy rosszalló pillantás, amire a másik máris reagálhat: „Mit akarsz ezzel már megint?”… Tovább »

  A játszmák egyik leggyakoribb formája a drámai háromszög. Ezt két ember is kiválóan képes játszani úgy, hogy a szerepek folyamatosan cserélődnek. Az egyik szerep az üldözőé, aki csak a saját helyzetére figyel, ő az, aki saját magát akarja érvényesíteni. Azt gondolja, hogy a másik nem tudja a helyzetet megoldani. Üldözni csak akkor lehet, ha… Tovább »

 Nézzük akkor konkrétan néhány párkapcsolati játszmát! Ha én oké vagyok, te viszont nem, akkor jó játék a “rajtacsíplek” játszma. Az oké partner keresi azokat a lehetőségeket, amikor hibán lehet kapni a másikat, így be tudja bizonyítani, hogy a másik a hibás. Jellemző mondatai így kezdődnek: “arra se vagy képes, hogy..”, “már megint..” Ha valaki nem érzi… Tovább »

 Biztos sokan ismeritek Eric Berne: Emberi játszmák című könyvét. A könyv remek, ha nem ismered, olvasd el. Csakhogy az a baj ezekkel a játszmákkal, hogy ha éppen benne vagy, akkor nehezen vagy egyáltalán nem ismered fel, és a konfliktus mindig a másik fél hibájának tűnik. A játszma egyik fontos nyeresége a figyelem elérése. Ha az… Tovább »

Ma egy  huszonéves fiú a féltékenységről kérdezett. Mit tehetne, hogy ne legyen féltékeny az amúgy hűséges bartánőjére. Nem könnyű, főleg nem úgy, hogy mindkét fél súlyos önbizalomhiánnyal küzd. Nehéz ezekre a kérdésekre válaszolni. Legszívesebben azt mondanám, hogy keress szakembert, akiben megbízol, és segít felépíteni az önbizalmadat úgy, hogy együtt leástok az alapokig, feltárjátok a családi… Tovább »

  Azt gondolom, hogy a leggyakoribb hiba, amit elkövethetünk, hogy túlságosan rágörcsölünk a témára, és mindenáron igyekszünk megfelelni a pasinak.  Nem szabad sürgető szükségletként megélni, hogy társra találjunk! Minél inkább rágörcsölünk a témára, annál kevésbé fog menni. Lassítsunk! Keressünk előbb barátokat! Próbáljuk meg felkelteni a másik érdeklődését! Feltűnt már, hogy azokat az embereket találjuk vonzónak,… Tovább »

Egyiknek sikerül, a másiknak nem…... Tovább »

  A külvilág mindig belső gondolkodásunk tükörképe. Ha a külvilágban jól mennek a dolgaink, csak azért van, mert a belső világunk rendben van. Semmilyen gondolat nem él a fejünkben következmények nélkül. Minden gondolatunk vagy a siker és boldogság felé visz, vagy eltávolít ezektől. Vagy megerősít, vagy megfoszt minket az erőnktől. Vegyük észre, hogy gondolataink, hiedelmeink… Tovább »

 Ismeritek a szabadulóművészt? Aki egy szuper, együtt töltött hétvége után fel sem hív egy hétig, és persze te sem tudod utolérni? Aki mélyen a szemedbe nézve azt mondja, hogy szeret, de nem akar együttélni veled, mert te ilyen meg olyan vagy, ő pedig még nem kész egy kapcsolatra?  Ő az, aki fél a megállapodottságtól, és közben… Tovább »

Meggyőződésem, hogy sokakat a negatív hiedelmeik akadályozzák a társtalálásban. A sokadszori kudarcok után mindenkiben kialakulnak olyan negatív hiedelmek magukról és a másik nemről, amelyek sikerrel akadályozzák, hogy valaki komolyan belemásszon egy párkapcsolatba. Csak néhány példa: – Csúnya, buta és unalmas vagyok, soha senki nem fog engem észrevenni. – Kövér/sovány vagyok, túl kicsi/nagy a mellem, fenekem. Kinek… Tovább »

Nem a pasi hozza a boldogságot, hanem a boldogság hozza a pasit.... Tovább »

 Kedves lányok! Köszönöm a biztatásokat és a pozitív hozzászólásokat! Valaki kérdezte, kit rejt a mokaszin. Szerintem bőséges információkat találtok rólam a következő helyen: http://szemelyescoach.hu/rolam.html Pontokba szedve fogalmaztam meg minap azokat a gondolatokat, amelyeket fontosnak érzek, szinte már hitvallásszerűen. Kicsit ez is a bemutatkozásom része ezen a fórumon. 1. Magam dönthetem el, hogy adott helyzetben hogyan… Tovább »

Férfi barátaim mesélik, hogy a legtöbb lány úgy regisztrál internetes párkeresőkben, hogy azt írja magáról: férfit keresek, aki mellett nőnek érezhetem magam.... Tovább »

A párkeresés akkor lehet igazán sikeres, ha komoly önvizsgálat előzi meg. Ki vagyok, milyen vagyok, hogy nézek ki, mik az igényeim.... Tovább »

  A pénteken tartott tréningemen vetődött fel, hogy kellene indítani egy tanfolyamot arról, hogyan találjunk párt. A lányok kérésére meg is hirdettem a tanfolyamot, mert azt érzem, tényleg égetően nagy szükség lenne erre. Már csak azért is, mert látom, milyen kétségbeesett erőfeszítéssel keresik férfiak és nők is az igazit, és milyen kevés sikert érnek el… Tovább »