Bízz magadban!

Amikor meghalljuk, hogy valaki félrelépett, az első gondolatunk általában az, hogy biztos nem kapott meg valamit a házasságában. A magunk megnyugtatására is szolgál ez a fajta elmélet: ha elég jó házastársak vagyunk, ha mindent megadunk a párunknak, akkor biztosan nem lép félre. A dolog azonban sajnos nem ennyire egyszerű. Előfordul, hogy a boldog házasságban élők… Tovább »

Biztosan van olyan ismerősöd, aki már hónapok, esetleg évek óta panaszkodik a partnerére, ám képtelen kilépni a fájdalmas párkapcsolatából. A barátok ilyenkor értetlenül állnak a jelenség előtt. Pedig komoly okai vannak, ha valaki képtelen a változtatásra.... Tovább »

Egy szakítás akkor is fáj, ha a szemünkbe mondják, hogy vége. Sokkal fájdalmasabb, érthetetlenebb azonban, amikor valaki szó nélkül tűnik el az életünkből. Egyszer csak elérhetetlenné válik, nem ad életjelet, esetleg hetekig, hónapokig hiteget azzal, hogy majd találkozunk. Egy ilyen szakítást sokkal nehezebb túlélni. Ha viszont megértjük, hogy a dolog nem rólunk szól, könnyebbé válik… Tovább »

Amikor a munkahelyeden szeretsz bele valakibe, nem csak a szívedet, hanem a karrieredet is kockára teheted. Ha szakítotok, továbbra is együtt kell dolgozni, bármennyire fáj. Lehet, hogy a kollégáid vagy a főnökeid fogják kifogásolni a kapcsolatotokat. Hogyan lehet úgy párkapcsolatban lenni egy kollégával, hogy minimalizáljátok a kockázatokat?... Tovább »

A társválasztás időszaka mindig rizikós: vajon, akibe beleszeretek, azzal képes leszek-e majd hosszú távon is együtt élni? Ő vajon képes lesz elköteleződni mellettem? Honnan tudhatom, hogy jól választottam? A pszichológusok szerint van hat dolog, ami előre jelzi, hogy választott társunkkal békében, boldogságban fogunk élni.... Tovább »

Amikor elöntenek minket az érzelmek, könnyen érezhetjük azt, hogy nem vagyunk normálisak. Az, hogy folyton csak a szerelmünkre gondolunk, hogy minden percünket csak vele töltenénk, vagy amikor szakítás után a kétségbeesett fájdalom, harag és depresszió felváltva tör ránk, elég okot ad arra, hogy felmerüljön bennünk: biztosan nem vagyok normális! Pedig tök normálisak vagyunk, csak az… Tovább »

Egyedülálló anyaként társat keresni nehezített pályának tűnik. A “hogyan szakítsak időt a társkeresésre?” kérdés után rögtön ott liheg a “hogyan valljam be egy randin, hogy gyerekem van?”, majd jön a következő: “hogyan és mikor mutassam be a páromat a gyerekemnek?”. Milliónyi zavarba ejtő helyzet, lehetőség a sérülésre, de közben azért a nők többségében ott dörömböl… Tovább »

Annak ellenére, hogy ma már Dunát lehet rekeszteni a párkapcsolatokról szóló szakirodalommal és önsegítő könyvekkel, még mindig makacsul tartja magát néhány tévhit, amit sajnos nagyon sokan elhisznek, tönkretéve ezzel a saját és a párjuk életét is.   Íme egy kis csokor a pusztító, boldogságot tönkretevő tévhitekből. 1. Ha már dolgozni kell egy kapcsolatért, az annyit… Tovább »

Valentin nap előtt elárasztják a boltokat a plüss-szívecskék, a szív alakú csokik, és a virágosok is jót kaszálnak ezekben a napokban. De vajon jó nekünk ez a Valentin-nap? Mi értelme a felhajtásnak?     Csinálhatjuk jól is   Abból a szempontból mindenképp hasznos, hogy ilyenkor óhatatlanul felmerül bennünk a kérdés: vajon kapok valamit a páromtól?… Tovább »

Aki elvár, az fél attól, hogy nem tud egyedül megoldani egy helyzetet. Aki elvár, óhatatlanul csalódik, mert nem kaphat minden elvárására pozitív választ. Amikor pedig visszautasítják, úgy érzi, hogy a személyét utasítják el, mert nem elég fontos a másiknak, nem elég szerethető. Ezzel pedig a kapcsolat el is indult a lejtőn. Viselkedjen úgy mint egy… Tovább »

Amikor társat keresünk vagy éppen egy párkapcsolatban küszködünk a társunkkal, akkor a problémák gyökerét általában önmagunkban, a társunkban vagy éppen a körülményekben keressük. Arra nagyon ritkán gondolunk, hogy az édesanyánknak is lehet valami köze ahhoz, hogy a párkapcsolatunkban nem tudjuk megélni azt mély, szeretetteljes viszonyt, amire annyira vágyunk. És most nem arra gondolok, hogy anyám… Tovább »

Gyakran még a legokosabb, legtalpraesettebb nő is bedől a bántalmazónak, mert annyira elbűvölő az udvarlási szakaszban. Ezekben a hetekben ő minden nő álma: rendszeresen keres, veled tölti az ideje nagy részét, ha megígéri, ott van időben. Bókol, ígér, dicsér, lefesti számodra a vágyott jövőt, és amikor te már végérvényesen belehabarodtál, birtoklóvá, féltékennyé, parancsolgatóvá válik, és… Tovább »

Szeretőt tartani buli, szeretőnek lenni szívás. Ha szerető vagy, évekig hitegeted magad azzal, hogy a szerelmed egyszer majd otthagyja érted végre azt a házsártos feleségét, mert valójában téged szeret. Ezért aztán évekig eltűröd a lopott órákat, a titkokat, a hazugságokat, a magányos ünnepeket, és reménykedsz körömszakadtáig. Hiába figyelmeztetnek a barátaid arra, hogy ez egy reménytelen… Tovább »

Szeretjük azt gondolni, hogy szabadon döntünk arról, hogy kit választunk társunknak. Pedig óriási tévedésben vagyunk! Az egész neveltetésünk, gyerekkorunk, szüleink hatása ott bujkál az önállónak hitt döntésünk mögött. Vagyis soha nem véletlen, hogy éppen abba az emberbe szeretünk bele, akibe. A gyerekkorunk hatásai tudattalanul predesztinálják a választásainkat. A klienseim egy jó része társkeresési vagy párkapcsolati… Tovább »

Amikor társat választunk, jó lenne, ha épp úgy szólna a zene a lelkünkben, mint a romantikus filmekben, amikor a pár tagjai először pillantják meg egymást. Sajnos, ez nem így működik, ezért kénytelenek vagyunk a józan eszünkre és a tapasztalatainkra hallgatni, amikor azon gondolkodunk, hogy ő kell-e nekünk egy életre. Íme néhány szempont, ami segíthet a… Tovább »

A szokások észrevétlenül szövik át és formálják az életünket. Sokszor észre sem vesszük, hogy mennyire. Éppen ezért nem mindegy, hogy a párkapcsolatunkban olyan szokásokat alakítunk ki, amelyek rombolják vagy építik a viszonyunkat. Úgy tűnik, a harmonikus kapcsolatban élők egészen más szokásokat alakítanak ki mint kevésbé boldog társaik. Nem szidják a párjukat másoknak Ha konfliktusuk támad,… Tovább »

Néha olyan veszélyessé válik a párunkkal való beszélgetés, mintha aknamezőn sétálgatnánk. Bántások, sértődések, duzzogások veszélye fenyegeti a kapcsolatot, amikor szólásra nyitjuk a szánkat. Ilyenkor jobb, ha félreteszünk minden viccet, incselkedést, és egyértelműen kommunikálunk.   Van néhány egyszerű kommunikációs szabály, amit érdemes betartani, ha nem szeretnék az örökös veszekedések zónájában élni. A legjobb ilyenkor az, ha… Tovább »

Az online randizásról mindenkinek megvan a véleménye: van, aki nagy lehetőségnek látja, amelynek segítségével egészen biztosan társat fog találni, mások – és azt hiszem, ők vannak többségben – azt gondolják, hogy társkereső oldalakra csak a bénák és a lúzerek regisztrálnak végső kétségbeesésükben.   Nos, az igazság ezúttal is valahol félúton van. Tény, hogy az internet-használók… Tovább »

Biztosan te is voltál már reménytelenül szerelmes, és talán ismersz olyan embereket, akik örökké csak epekednek egy másik ember szerelme után, de beteljesült kapcsolatuk még nem volt. Ők általában szerencsétlennek, pechesnek érzik magukat, pedig ennél azért komolyabb mechanizmusok állnak a jelenség mögött. Aki elérhetetlen, az vonzó csak igazán   Amíg távolról epekedünk valaki után, addig… Tovább »

Ha kicsúszik a lábunk alól a talaj, válságba kerül a párkapcsolatunk, vagy éppenséggel képtelenek vagyunk tartós párkapcsolatban létezni, akkor kétségbeesünk, és azt hisszük, soha az életben nem fog megváltozni a helyzet. Pedig akár örülhetnénk is a válságnak, mert ezek a krízisek jelentik életünk legnagyobb ajándékát.   Nem őrültem meg, tényleg így gondolom. A válság ajándék,… Tovább »