Bízz magadban!

Sok ember számára jelent állandó szorongást, hogy egyedül van, és ez most már mindig így is marad. Ilyenkor kétségbeesettnek és tehetetlennek érzik magukat, azt gondolják, hogy ebben a boldogtalanságban fogják leélni az életüket, nincs más választásuk. Pedig legalább háromféle lehetőség közül választhatnak.   A minap beszélgettem egy egyedülálló hölggyel. A következőket mondta: „Amikor arra gondolok,… Tovább »

Nincs olyan pár, ahol ne jelenne meg konfliktusforrásként a szülőkkel való viszony. Talán az anyós-meny kapcsolat a legkiélezettebb. Sokakban merül fel, hogyan viselkedjünk a párunk szüleivel, ha nehezen viseljük el őket, és mi a dolga a párunknak ebben a szituációban. Nem meglepő, hogy számtalan pszichológus vizsgálta már ezeket a szituációkat. Lehet, hogy motiváltak voltak?  … Tovább »

Sokan kerülnek ki vérző szívvel egy olyan kapcsolatból, ahol ők szerettek jobban, a társuk azonban csak ímmel-ámmal volt benne a viszonyban. Aztán mire végre összeszedik magukat, ájultan zuhannak egy újabb szívtipró karjaiba, mert képtelenek felismerni a gyakorlott „szabadulóművészt”, aki „gyere ide, takarodj!” kapcsolatokban él.   Egy ismerős hölgy mesélte, hogy megismert egy jóképű férfit, és… Tovább »

Érdekes, hogy ha párkapcsolati problémánk van, a környezetünkben élők többsége azonnal tudja a megoldást a bajainkra, és zsákszámra kapjuk a (kéretlen) tanácsokat, többnyire közhelyek formájában. De vajon igazuk van? Tényleg érdemes még várni, mert nem ő az igazi? Csakugyan nem érdemelt meg engem? Nézzük csak a dolgok mögé!   A minap beszélgettem egy barátnőmmel arról,… Tovább »

Aki randizott már ismeretlenekkel, az tudja, mennyire zavarba ejtő az olyan partner, aki túl gyorsan és hamar osztja meg veled életének intim részleteit. Nála már csak az a partner bosszantóbb, aki kukán ül, és elvárja, hogy szórakoztasd. Na, de te vajon milyen első randizó vagy? Mit gondolsz, megfelelő ütemben tudod adagolni a magadról szóló információkat?… Tovább »

Sokan nyomoznak kétségbeesetten: hová tűnt a szenvedély a párkapcsolatukból, házasságukból. Keresik, keresik egyre kétségbeesettebben, de nem találják, végül arra a megállapításra jutnak, hogy nem is az igazival élnek együtt, és elkezdik keresgélni azt, hogy ki az, aki ismét lángra lobbanthatja bennük a szenvedélyt.     Ugyanazzal a tyúkkal? A legenda szerint Calvin Coolidge amerikai elnök… Tovább »

Szerintem a válás nem erkölcstelen és nem rossz. Sőt vannak esetek, amikor ez tűnik a legjobb megoldásnak. Ugyanakkor azt gondolom, hogy a válás a legtöbb esetben pusztító hatást gyakorol a család minden tagjára, és ezt el lehetne kerülni, ha házaspárok még időben szakszerű segítséget kérnének, és valóban hajlandóak lennének dolgozni a párkapcsolatukért. Íme az öt… Tovább »

Lehet, hogy te is unatkozol a párkapcsolatodban, és azt gondolod, hogy valami gond van veled vagy a pároddal. Talán már a szakítás, válás gondolata is megfordult a fejedben. Valójában pedig csak egy törvényszerű folyamat részesei vagytok: minden kapcsolat elérkezik arra a pontra, ahol a felek hozzászoknak a másik által nyújtott boldogsághoz. Ilyenkor a szakítás helyett… Tovább »

Aki már egy ideje házas, olyasmit tapasztal, amit még a legközelebbi barátaival is csak félve oszt meg: unatkozik a párkapcsolatában. Általában apró nyűgökkel, panaszokkal kezdődik, és szakítási fantáziálásokkal végződik. Az illető csalódott, mert erőfeszítései és szerencséje ellenére derengeni kezd neki, hogy a házasság már nem nyújtja azt a kielégülést, amit vár tőle, vagy amit korábban… Tovább »

Együtt élni egy dühöngő felnőttel, maga a pokol. Soha nem tudhatod, hogy mi következik, hogy milyen hangulatban jön haza, hogy ami tegnap még vicces volt, ma nem ingerli-e fékezhetetlen dühkitörésre. Tehetetlen vagy és rettegsz. Gyakran az életedért.   Nagyon sok gyerek és felnőtt él olyan családban, ahol az egyik felnőtt fékezhetetlen dühkitöréseket produkál a legváratlanabb… Tovább »

Igen, igen, a szerelem vak, és amikor elindul egy párkapcsolat, egyáltalán nem vesszük észre, hogy a társunk egy vérbeli bántalmazó. Sőt, a féltékenykedéséből, féltéséből inkább azt olvassuk ki, hogy mennyire szeret minket. Pedig ha észrevennék az első hónapokban az intő jeleket, nem sodródnak bele egy olyan bántalmazó kapcsolatba, amelyből azután csak igen nagy erőfeszítések és… Tovább »

Sajnos nagyon sokan úgy vágnak bele egy új párkapcsolatba, hogy még egyáltalán nem állnak rá készen. Az eredmény pedig az lesz, hogy sebeket adnak és kapnak, amiből aztán megint hónapokig, évekig nem tudnak felállni. Mielőtt új kapcsolatba kezdenél, érdemes fontolóra venni a következő kérdéseket.   Milyen viszonyban vagy a szüleiddel?   Feldolgoztad a gyerekkori sérüléseidet?… Tovább »

Kedves!   Tudom, hogy szenvedsz, mert nem erre számítottál, amikor összeházasodtatok. Akkor fiatalok voltatok, tele reménnyel, szerelemmel, és alig vártátok, hogy végre kettesben legyetek. Hittétek, hogy minden akadályon átvergődtök együtt, nem lesz olyan probléma, amit ne tudnátok megoldani. Mert annyira szerettétek egymást.     Ma pedig látni se bírod. Alig bírtok ki tíz percet együtt… Tovább »

Az érzelmi zsaroló mindent elkövet, hogy ráijesszen az áldozatára: fenyegetőzik, követel, ígérget, megijeszt, csakhogy teljesüljenek a kívánságai. Ha folyton engedünk neki, akkor rászoktatjuk arra, hogy ilyen módon bármit elérhet nálunk. Íme néhány ötlet, hogyan állj ellen a mesterkedéseinek.   Ne védekezz! A zsaroló elsődleges stratégiája, hogy ráijeszt az áldozatára, aki azonnal védekezni kezd. Ha például… Tovább »

A párkapcsolatok többségében az egyik vagy mindkét fél érzelmi zsaroló. Bűntudatot kelt a társában, fenyegetőzik, nyomást gyakorol a másikra. A legtöbben észre se vesszük, hogy csúnya manipuláció áldozatai vagyunk. Íme néhány jel, hogy időben felismerd a bajt.   Érzelmi zsarolás Az alábbi kijelentések az érzelmi zsarolás tipikus példái: Ha valóban szeretsz, megteszed nekem. Ha nem… Tovább »

Általában zsigerből veszekszünk. Vagy ontjuk magunkból a mondatokat, dől belőlünk a panasz, a szidalom, vagy éppenséggel kukán hallgatunk, majd egy éjszakányi rágódás után megszületnek bennünk a szükséges mondatok, amelyeket ki kellett volna mondanunk.   Az emberek többsége utál vitázni, veszekedni, aztán mégis belesodródik. Gyakran olyan kapcsolatokban élünk, amelyek végeláthatatlan viták színterei. Egyik feszültség követi a… Tovább »

Júliusban több bejegyzésben is írtam a hűtlenségről. Akkor érkezett a következő olvasói levél, amely rávilágít arra, hogy a hűtlenség soha nem ok nélkül tör be egy pár életébe, és megmutatja, hogy lehet még közös élet egy félrelépés után, ha mindkét fél hajlandó dolgozni a kapcsolatért.   Érdekességképpen szeretném megosztani a házasságunk történetét. Talán más is… Tovább »

Az egyik leggyakoribb tévhit a párkapcsolatról, hogy a szakításon, váláson gyorsan túl kell lépni, és már jöhet is a következő kapcsolat. „Kutyaharapást szőrével!” Ez a tévhit oda vezet, hogy az ember újra meg újra ugyanolyan típusú partnert választ, mert nincs ideje feldolgozni az előző kapcsolatának a tapasztalatait, és tanulni a hibáiból.   Emlékezz vissza, amikor… Tovább »

Számtalan kapcsolat megy tönkre azért, mert valamelyik fél abban a tévhitben él, hogy a párkapcsolat az a hely, ahol az ember levetheti a gátlásait, és spontánul, hangosan kifejezheti a dühét. Az őrjöngés, vörös fejjel való üvöltözés a válás előszobája, még akkor is, ha rendre bocsánatkérés követi.   Ha a munkahelyeden felbosszantanak, akkor mit csinálsz? Berohansz… Tovább »

Van néhány tulajdonság, szokás, gondolkodásmód, készség, amely sikeressé tehet valakit a párkapcsolatában. Ezeket keresd másban, és igyekezz magadban is kialakítani az alábbi vonásokat, és akkor jó esélyed van arra, hogy boldog, harmonikus kapcsolatban fogsz élni.     1. Stabil önismerettel bír Pontosan tudja, hogy mire miért úgy reagál. Rálát a saját viselkedésére, és nem a… Tovább »