Gondoltad volna, hogy összefügg a férfi által végzett házimunka mennyisége a házasságon belüli szex gyakoriságával? Azokban a kapcsolatokban, ahol a férfi gyakran mosogat, takarít otthon, gyakoribb a szexuális együttlétek száma, mint azokban a házasságokban, ahol a férfi egyáltalán nem segít be a háztartásba. Sajnos számtalan házasságot láttam már tönkremenni azért, mert a férj nem… Tovább »
A házimunka és a szex kapcsolata
Gondoltad volna, hogy összefügg a férfi által végzett házimunka mennyisége a házasságon belüli szex gyakoriságával? Azokban a kapcsolatokban, ahol a férfi gyakran mosogat, takarít otthon, gyakoribb a szexuális együttlétek száma, mint azokban a házasságokban, ahol a férfi egyáltalán nem segít be a háztartásba. Sajnos számtalan házasságot láttam már tönkremenni azért, mert a férj nem… Tovább »
Igazán jó lenne tudni még a házasságkötés előtt, hogy mennyire lesz tartós a házasságunk. Vagy legalább pár évvel az esküvő után, hogy épül-e vagy romlik a kapcsolatunk. Nem lehetetlen a dolog, és még jósgömb sem kell hozzá. Egyszerűen csak azt kell megfigyelni, hogyan veszekszünk. John Gottman amerikai pszichológus egy kutatólaboratóriumban párokat figyelt meg, miközben… 
Sok olyan párkapcsolatot láttam már, ami leginkább egy érzelmi hullámvasútra emlékeztetett. A pár tagjai hol imádták, hol gyűlölték egymást, hol egészen közel kerültek egymáshoz, máskor meg érzelmi kilométerek választották el őket egymástól. Egy valamire azonban képtelenek voltak: békésen, harmóniában élni egymás mellett. Mi történik ezekben a kapcsolatokban? A kapcsolat anatómiája Azt figyeltem meg, hogy… 
Rengeteg nő sóhajt fel így: „Szívesen megbocsátanám neki a félrelépést, ha legalább egy szikrányi megbánást tanúsítana!” Vagy: „Nem vágyom bocsánatkérésre, csak azt szeretném, ha többé nem tenne ilyet.” Ezek az emberek nem sajnálkozásra vágynak, hanem arra, hogy a másik változzon meg! Számtalan kilensem szájából hallottam már a következő mondatokat: „Folyton előjönnek a régi vitáink,… 
Sok ember a bocsánatkérésben azt tartja fontosnak, hogy a másik fél ismerje el, hogy bántóan viselkedett. Sajnos ez nagyon sokaknak komoly gondot okoz, ugyanis képtelenek belátni, hogy hibáztak, arra pedig még inkább képtelenek, hogy ezt be is ismerjék. Nem az én hibám! Gyakran az önértékelésünkkel áll összefüggésben, hogy képesek vagyunk-e beismerni a hibáinkat. Akinek… 
Nincs olyan pár, ahol ne jelenne meg konfliktusforrásként a szülőkkel való viszony. Talán az anyós-meny kapcsolat a legkiélezettebb. Sokakban merül fel, hogyan viselkedjünk a párunk szüleivel, ha nehezen viseljük el őket, és mi a dolga a párunknak ebben a szituációban. Nem meglepő, hogy számtalan pszichológus vizsgálta már ezeket a szituációkat. Lehet, hogy motiváltak voltak? … 
Vannak helyzetek, amikor a másik az idegeinkre megy, ám mégsem vagyunk képesek ezt a tudtára adni, mert attól félünk, hogy megsértjük. Különösen nehéz ezt megtenni akkor, ha olyan emberrel kerülünk szembe, aki valamilyen szempontból felettünk áll, vagy éppen érzelmileg függünk tőle. Volt egy kliensem, aki azért keresett meg, mert az agyára ment az anyósa, akivel… 
Gondolom, van tapasztalatod arról, milyen az, amikor valaki erőszakosan meg akarja mondani neked a tutit, vagy megpróbál arra kényszeríteni, hogy változz meg, mert ő pontosan látja, hogy mi a jó neked. De te kicsi balga, nem látod át az ő nagy igazát, sőt kifejezetten rosszul érzed magad. Nos, velem pontosan ez esett meg tegnap…. 
Kedves! Tudom, hogy szenvedsz, mert nem erre számítottál, amikor összeházasodtatok. Akkor fiatalok voltatok, tele reménnyel, szerelemmel, és alig vártátok, hogy végre kettesben legyetek. Hittétek, hogy minden akadályon átvergődtök együtt, nem lesz olyan probléma, amit ne tudnátok megoldani. Mert annyira szerettétek egymást. Ma pedig látni se bírod. Alig bírtok ki tíz percet együtt… 
Az érzelmi zsaroló mindent elkövet, hogy ráijesszen az áldozatára: fenyegetőzik, követel, ígérget, megijeszt, csakhogy teljesüljenek a kívánságai. Ha folyton engedünk neki, akkor rászoktatjuk arra, hogy ilyen módon bármit elérhet nálunk. Íme néhány ötlet, hogyan állj ellen a mesterkedéseinek. Ne védekezz! A zsaroló elsődleges stratégiája, hogy ráijeszt az áldozatára, aki azonnal védekezni kezd. Ha például… 
Általában zsigerből veszekszünk. Vagy ontjuk magunkból a mondatokat, dől belőlünk a panasz, a szidalom, vagy éppenséggel kukán hallgatunk, majd egy éjszakányi rágódás után megszületnek bennünk a szükséges mondatok, amelyeket ki kellett volna mondanunk. Az emberek többsége utál vitázni, veszekedni, aztán mégis belesodródik. Gyakran olyan kapcsolatokban élünk, amelyek végeláthatatlan viták színterei. Egyik feszültség követi a… 
Számtalan kapcsolat megy tönkre azért, mert valamelyik fél abban a tévhitben él, hogy a párkapcsolat az a hely, ahol az ember levetheti a gátlásait, és spontánul, hangosan kifejezheti a dühét. Az őrjöngés, vörös fejjel való üvöltözés a válás előszobája, még akkor is, ha rendre bocsánatkérés követi. Ha a munkahelyeden felbosszantanak, akkor mit csinálsz? Berohansz… 
Aki már elmúlt harmincéves, az nagy valószínűséggel megélte, milyen az, amikor már kétségbeejtően rossz a párkapcsolata. Amikor már semmi sem jó, de az elszakadásra még nem határozta el magát az ember. Amikor dönteni kellene: menjünk vagy dolgozzunk a kapcsolaton. Ezt tapasztalod egy rossz párkapcsolatban: Ebben a kapcsolatban nekem soha nem lehet igazam,… 
Találkoztál már olyan emberrel, akivel képtelenség egy konfliktust rendezni? Elsősorban azért, mert a nyilvánvalóan feszült helyzet ellenére sem hajlandó beszélgetni a problémáról, inkább duzzog, szabotálja a kéréseidet, kibeszél a hátad mögött. Na, ő a passzív-agresszív. A múltkoriban Identity társasjátékot játszottam néhány emberrel, és kiderült, hogy az egyik játékos életében van egy ilyen kezelhetetlen… 
Ahogy telnek a hónapok és az évek, az a félisten, akit a társunknak választottunk, Superman-ből egyszerűen csak “a Gézává” válik, akinek szörnyen bosszantó tulajdonságai vannak. Hogyan mondjam meg neki, hogy bosszant? A Mit tehetünk, amikor a társunk egyre bosszantóbbá válik című bejegyzésemben írtam róla, nagyon fontos, hogy inkább a párunk pozitív tulajdonságaira figyeljünk…. 
Vannak bizonyos viselkedési minták, amelyek előre megjósolhatóan elmélyítik a konfliktusokat, és nagy eséllyel vezetnek váláshoz, szakításhoz. Ismered meg őket, hogy még időben feltöltsd a szakadékot kettőtök között! Okos kutatók szerint ha durván indul egy veszekedés, akkor egészen biztos, hogy a kapcsolat megromlásával fog végződni. Állítólag egy 15 perces vita első három percében eldől, hogyan… 
Ahol emberek élnek együtt, ott a konfliktus elkerülhetetlen. Hogy a vitáik mégse fajuljanak el, íme egy gyorstalpaló: hogyan veszekedjünk helyesen. A tettekre koncentrálj, ne a személyre! Ha úgy kezded a vitát, hogy „Mert te ilyen meg olyan vagy.”, garantáltan el fog durvulni a helyzet, mert az „ilyen meg olyan” fél megtámadva érzi magát, és… 
A párok konfliktusainak hátterében legtöbbször nem is az áll, amiről a felek vitatkoznak. A nyíltan kirobbanó veszekedések csak a jéghegy csúcsai, alattuk azonban sokkal mélyebb feszültségek húzódnak. Mondok egy példát. A hangos szóváltás arról folyik, hogy ki nem vitte ki már megint a szemetet. A mélyben húzódó konfliktus pedig, amely kimondatlanul a pár között… 
április 20-án, hétfőn 18 órától Konfliktuskezelés, ami a gyakorlatban is működik címmel előadást tart Jánosi Valéria life coach és mentálhigiénés szakember. www.szemelyescoach.hu 30/622-6799 Helyszín: FSZEK Kőbányai Könyvtár Budapest, Szent László tér 7-14. Itt a helye, ha az életében legalább egy olyan konfliktus van, amelyet már hosszú ideje nem tud megoldani. úgy… 