transzperszonális pszichológia

 Múltkoriban interjút csináltam Orosz Katalinnal. Lehet, hogy többen ismeritek őt. Transzperszonális pszichológiával foglalkozik, igazából ő ennek a hazai guruja. Legszívesebben idelinkelném a cikket, de megjelenés előtt ezt még nem lehet, így inkább összefoglalom nektek a beszélgetés tartalmát.

A transzperszonális pszichológia a 60-as évek végén jelent meg Amerikában, és olyan nagyságok tanításán alapul, mint Jung, Maslow, Erich Fromm. Magyarországra Beata Bishop hozta 89-ben. Az irányzat, ahogy a neve is jelzi, a személyiségen túlira, a nem mindennapi tapasztalatokra helyezi a hangsúlyt. Az embert a maga komplexitásában vizsgálja, beleértve ebbe az ember igényét a transzcendensre is. Szívesen dolgoznak a módosult tudatállapotokkal. Orosz Kati azt mondta, hogy ők ugyan nem tanítanak meditációt, de gyakran javasolják klienseiknek, hogy érdemes lenne megtanulniuk. Tanítanak viszont autogén tréninget, amely kiváló relaxációs technika a szorongásos, pánikos rohamoktól kezdve a komoly, akut fizikai betegségekig szinte mindenre. Merthogy megtanít stresszt csökkenteni. Ha bővebben érdekel az autogén tréning, itt olvashatsz róla: http://szemelyescoach.hu/cikkeim/autogentrening.htm Azt gondolom, mindenkinek érdemes lenne megtanulni..

Orosz Kati szerint az autogén tréning kiváló alap arra, hogy valaki megtanuljon meditálni. A meditáció fizikai hatásairól seregnyi irodalom van, de alkalmas arra is, hogy az egyénben felkeltse az érdeklődést az önismeret iránt. A tapasztalatok azt bizonyítják, hogy  a meditáló ember nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, nyitottabban, szeretetteljesebben fordul a környezete felé.

Szóval a transzperszonális pszichológia kiemeli azt is,hogy az önmegvalóító ember továbbfejlődési lehetősége a spirituális elmélyülés. Szerintem nagyon fontos ez a meglátás, ám a sorrendre felhívnám a figyelmet. Előbb ismerjük meg magunkat, teremtsünk rendet odabent, és csak az után kutassuk a spiritualitás útjait. Egyébként az eredmény egy óriási káosz lesz, és  a mások elfogadása helyett az egyén hitbuzgalmában mindenkit a saját útjára akar majd kényszeríteni.