Miért is akarnál boldog lenni? A boldog emberek unalmasak és bosszantóak. Főleg, ha neked rosszul mennek a dolgaid. Akkor már inkább válaszd a boldogtalanságot! Ebben biztos sikerélményed lesz. Néhány tipp, ha mégis elbizonytalanodnál:
- Gondolj valami negatívra, és nagyítsd fel!
A negatív gondolatok szerencsére olyanok mint a patkányok. Csoportostul érkeznek. Például a munkahelyeden valaki udvariatlanul bánik veled, legyen az első gondolatod: ki nem állhatom az udvariatlan embereket. Aztán: a munkahelyemen csupa udvariatlan idióta dolgozik. Ráadásul itt nem is becsülnek meg. Nemcsak alulfizetett vagyok, de még a munkámat se értékelik. Sőt, otthon se értékelnek. És már a szüleim se szerettek gyerekkoromban.
Ismerős? Ha szeretnél boldogtalan maradni, folytasd nyugodtan, senki nem akadályoz meg benne. De ha változtatni szeretnél, az első gondolatnál állítsd le magad, és tedd fel a kérdést: ebben a helyzetben milyen pozitívumot találhatok? Például ha udvariatlan emberekkel találkozom, akkor megtanulhatok bánni velük, ami később még jól jöhet.
2. Emlékeztesd magad arra, hogy veled csak rossz dolgok történnek!
Sőt, hidd is el, hogy egyáltalán nincs befolyásod az eseményekre. Ettől aztán tehetetlennek érzed magad, és ha sokáig csinálod jó eséllyel leszel igazán mélyen depressziós, hiszen az egész életed csőd, és semmit, de semmit nem tehetsz azért, hogy változtass rajta.
De: ha mégsem akarsz totál bekattanni, akkor gondolj arra, hogy nem az számít, hogy mi történik veled, hanem az, hogy mit gondolsz róla. Az élet nagy lehetőségei legtöbbször szerencsétlenségnek és katasztrófának álcázva toppannak be hozzánk.
3. Döntsd el, hogy milyennek kellene lennie a világnak, és az embereknek hogyan kellene viselkedniük veled!
Várd el, hogy a barátaid viszonozzák a szívességeidet! Hogy a körülötted élők mindig kifejezzék az irántad való megbecsülésüket! Hogy az emberek mindenhová pontosan érkezzenek.
Lehet, hogy ezek az elvárások jogosnak tűnnek, de a dolgok gyakran nem így mennek. És ez számtalan okot adhat neked arra, hogy frusztrált, ideges és dühös legyél. Csináld csak nyugodtan, várd meg az infarktust és a gyomorfekélyt! Az összes boldogtalan és sikertelen ember ezt teszi.
De ha már sokat dühöngtél, akkor lehetnél néha nagyvonalú és rugalmas. Lehet, hogy egy csomó undok alakkal összehoz a sors, de a dühöngés helyett mosolyoghatsz is rajtuk.
Ha nem akarod kontrollálni az emberek viselkedését, akkor lehet, hogy nyugodtabb leszel.
4. Várd el a családodtól, barátaidtól, hogy boldoggá tegyenek!
Hibáztasd őket a rossz kedvedért. Például a férjedtől migrént kapsz, mert folyton bömbölteti a tévét, a gyereked az őrületbe kerget a rossz jegyeivel. Lehetőleg mondd is el nekik, hogy miattuk vagy teljesen boldogtalan. Biztos tapasztaltad már, hogy ettől nyomban változtatnak a viselkedésükön.
Vagy mégsem? Sehogy sem akarnak boldoggá tenni téged? Akkor talán nézz utána, hogyan vállalhatnál felelősséget a saját jóllétedért. Mert nincs senki ezen a Földön, aki arra született volna, hogy téged boldoggá tegyen. Téged leszámítva.
További olvasnivaló a honlapomon: http://www.szemelyescoach.hu/
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: