A következő néhány fontos útmutató „szabályt” Brené Brown könyvéből vettem. Használd egészséggel!
-
Legyünk eredetiek – nem az a lényeg, hogy mások mit gondolnak!
-
Legyünk elfogadóak magunkkal szemben is – a nem tökéletes is lehet jó!
-
Legyünk kitartóak – ne nyugodjunk bele abba, hogy tehetetlenek és bénák vagyunk!
-
Legyünk hálásak, és ne érezzük cikinek, ha jó a kedvünk – felejtsük el azt a szemléletet, hogy a boldogsághoz valaminek mindig hiányoznia kell, és szabaduljunk meg a pesszimista jövőképtől!
-
Támaszkodjunk a megérzéseinkre, és bízzunk a szerencsében – ne akarjunk mindent előre kicentizni!
-
Gondolkozzunk kreatívan – félre a klisékkel! Ne hasonlítgassuk magunkat másokhoz!
-
Játsszunk többet, és töltsük meg tartalommal a szabadidőnket! Ne arra legyünk büszkék, hogy túlhajtjuk magunkat!
-
Éljük át a nyugalmat és a mozdulatlanságot! Néha ne csináljunk semmit!
-
Lássuk be, milyen fontos, hogy értelmes munkával töltsük az időt! Ne bizonytalanodjunk el, és ne csak tervezgessünk!
-
Nevessünk, énekeljünk, táncoljunk gyakrabban! Vegyük le az álarcot, és eresszük ki a gőzt! Nem kell a folyamatos önkontroll!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: