1.0Bízz magadban!https://bizzmagadban.cafeblog.huMokaszinhttps://bizzmagadban.cafeblog.hu/author/mokaszin/<p><strong>Az év többi napján sem könnyű elviselni a magányt, ám igazán csak karácsony este zúdul azokra, akik éppen gyászolnak, válnak vagy egyedül élnek. Sokan magányosan zokognak ilyenkor a fel sem díszített karácsonyfa alatt. Pedig nem kell ennek így lennie! Ha tudjuk, hogy egyedül fogjuk tölteni a szentestét, akkor már hetekkel, napokkal előtte érdemes tudatosan készülni erre a napra.</strong></p> <p><a href="https://bizzmagadban.cafeblog.hu/files/2017/12/karácsony-egyedül.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-2640" src="https://bizzmagadban.cafeblog.hu/files/2017/12/karácsony-egyedül-600x400.jpg" alt="" width="600" height="400" /></a><!--more--></p> <h3>Ne maradj egyedül!</h3> <p> </p> <p>Ha még nagyon friss a gyász, a válás, szakítás okozta fájdalom, akkor <strong>nem tesz jót, ha egyedül maradsz karácsonykor.</strong> Sokan zuhannak ilyenkor mély depresszióba, ami végtelenül fájdalmas. Ám nem érdemes szabad utat engedni az önsajnálatnak, fájdalomnak. Megtehetjük ehelyett azt, hogy <strong>tudatosan keresünk olyan barátokat, családtagokat, akikkel eltölthetjük a karácsonyt.</strong> <strong>Ne érezzük tolakodásnak, ha megkérjük őket arra, hogy hadd töltsünk velük néhány órát az ünnepek alatt!</strong> Gyakran megesik, hogy ők hívnak meg téged. Fogadd el bátran ezt a felajánlást! Hidd el, nem fogod zavarni őket, nem rontod el az ünnepüket a szomorúságoddal! Segíteni szeretnének neked, engedd, hát!</p> <p> </p> <h3>Hívj vendégeket!</h3> <p> </p> <p>Azt is megteheted, hogy <strong>te hívod meg az egyedül élő barátaidat, ismerőseidet</strong> ezen a napon. Igen, ez igényel némi kezdeményező készséget, de amíg a szervezéssel, a menü megtervezésével, főzéssel foglalkozol, addig is elterelődik a figyelmed a saját szomorúságodról. Ne félj a visszautasítástól! Hidd el, <strong>rengeteg olyan ember van, aki egyedül tölti a karácsonyt, és boldogan elfogadja a meghívásodat</strong>. Nézz szét a környezetedben! Lehet, hogy van néhány egyedül élő idős szomszédod, aki szintén örömmel tölt nálad pár órát.</p> <p> </p> <h3>Karitatív karácsony</h3> <p> </p> <p><strong>Kitűnő terápiás hatása van, ha a saját szomorúságunkról, magányunkról inkább mások segítésére fordítjuk a figyelmünket.</strong> Könnyen rájöhetünk, hogy vannak olyan embertársaink, akik számára ez a karácsony még szomorúbb, fájdalmasabb mint a nekünk. <strong>Vállalhatsz néhány órás ügyeletet egy gyerekkórházban, oszthatsz ételt hajléktalanoknak, elmehetsz egy gyerekotthonba segíteni.</strong> Könnyen lehet, hogy eszedbe sem jut majd szomorkodni, ha sikerül örömet szerezned másoknak ezen az estén. Néhány hálás tekintet, egy mosoly, pár jó szó csodákra képes.</p> <p><a href="https://bizzmagadban.cafeblog.hu/files/2017/12/karacsony-egyedül2.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-2641" src="https://bizzmagadban.cafeblog.hu/files/2017/12/karacsony-egyedül2-600x411.jpg" alt="" width="600" height="411" /></a></p> <h3>Ha mindenképp egyedül akarsz maradni</h3> <p> </p> <p>Az is előfordulhat, hogy úgy döntesz, egyedül töltöd az ünnepet. Gondolj arra, hogy a karácsony a szeretet ünnepe, ami nem feltétlenül azt jelenti, hogy másokat kell szeretned ezen a napon.<strong> Kezdheted magaddal is, és töltheted úgy ezt a pár napot, hogy gondoskodsz magadról és a saját szükségleteidről.</strong> Tarthatsz egy ünnepi estét egy jó habfürdővel, pezsgővel, jó zenékkel. Ki tiltja meg, hogy főzz magadnak egy különleges vacsorát, amit elkölthetsz a szépen megterített, feldíszített asztalodnál? Aztán <strong>jöhetnek a klassz, régóta tervezett filmek, egy jó könyv, amit erre a napra tartogattál. Persze fontos, hogy a könyv és a film is derűs hangulatot árasszon, hiszen a cél nem a szomorkodás, hanem a magad szeretete, kényeztetése.</strong></p> <p>Akárhogy is döntesz, fontos, hogy <strong>törekedj arra, hogy az ünnep ne a szomorúságról, nosztalgiázásról és az elrontott, elszalasztott lehetőségekről szóljon!</strong> Ha rád törnek az érzelmek, <strong>nyugodtan sírd ki magad, aztán engedd el ezeket az érzéseket!</strong> Az érzések jönnek-mennek. <strong>Rajtad múlik, hogy örökös lakónak hívod meg magadhoz a magányt és a fájdalmat, vagy engeded, hogy csak átutazó vendég legyen, aki helyet ad a következő érzelmeknek: az örömnek, hálának, békességnek.</strong></p> <p><a href="https://www.facebook.com/szemelyescoach/?ref=bookmarks"><strong>Kövess a facebook oldalamon is, és biztosan nem maradsz le egyetlen új bejegyzésről sem!</strong></a></p> <p><a href="http://szemelyescoach.hu/tarskeresoknek/"><strong>Ha szeretnél beszélgetni a szomorúságodról, itt találsz meg.</strong> </a></p>richhttps://bizzmagadban.cafeblog.hu/files/2017/12/karacsony-egyedül2-150x150.jpg150150