{"version":"1.0","provider_name":"B\u00edzz magadban!","provider_url":"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu","author_name":"Mokaszin","author_url":"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu\/author\/mokaszin\/","title":"5 dolog, amit\u0151l igaz\u00e1n boldog leszel","html":"

Ah\u00e1nyan vagyunk, annyif\u00e9le dologt\u00f3l v\u00e1rjuk a boldogs\u00e1got. A pozit\u00edv pszichol\u00f3gia szerint van azonban \u00f6t dolog, ami hozz\u00e1seg\u00edt minket a val\u00f3di j\u00f3ll\u00e9thez.<\/strong><\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/strong><\/p>\r\n

<\/p>\r\n

1. Pozit\u00edv \u00e9rzelmek<\/h3>\r\n

 <\/p>\r\n

Ez nem azt jelenti, hogy \u00e9let\u00fcnk minden perc\u00e9ben pozit\u00edv \u00e9rz\u00e9seket \u00e9l\u00fcnk meg. Sokkal ink\u00e1bb egyfajta pozit\u00edv \u00e9letszeml\u00e9letet jelent<\/strong>. P\u00e9ld\u00e1ul az optimizmust, megel\u00e9gedetts\u00e9get<\/strong>, \u00e9s azt, hogy pozit\u00edv m\u00f3don tudjuk szeml\u00e9lni a m\u00faltunkat, jelen\u00fcnket, j\u00f6v\u0151nket.<\/strong> Ez nem a r\u00f3zsasz\u00edn k\u00f6d elvakults\u00e1ga, ink\u00e1bb olyasfajta hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s, ami a neh\u00e9zs\u00e9gekben kih\u00edv\u00e1st l\u00e1t, a fejl\u0151d\u00e9s lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t.<\/strong> Ha neh\u00e9z helyzetben vagyunk, a rem\u00e9nyt arra, hogy k\u00e9pesek vagyunk pozit\u00edv m\u00f3don befoly\u00e1solni az \u00e9let\u00fcnket.<\/p>\r\n

A pozit\u00edv \u00e9rzelmek k\u00f6z\u00e9 tartozik p\u00e9ld\u00e1ul az \u00e9lvezet is.<\/strong> K\u00e9pes vagyok egy j\u00f3t enni, aludni, szexelni, j\u00e1tszani.<\/strong> Vagyis \u00e1t tudom adni magamat az \u00e9lvezetnek. Ha most azonnal szeretn\u00e9l tenni valamit a boldogs\u00e1god\u00e9rt, csin\u00e1lj magadnak egy boldog napot, amikor csak azt teszed, ami igaz\u00e1n j\u00f3lesik!<\/strong> Tervezd meg a napot \u00f3r\u00e1r\u00f3l \u00f3r\u00e1ra, \u00e9s \u00e9ld \u00e1t, hogy most mennyire j\u00f3 neked!<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

2. Elm\u00e9ly\u00fclt tev\u00e9kenys\u00e9gek<\/h3>\r\n

 <\/p>\r\n

A boldogs\u00e1g k\u00f6vetkez\u0151 alappill\u00e9re, amikor rendszeresen olyan tev\u00e9kenys\u00e9get v\u00e9gz\u00fcnk, ami flow-\u00e9lm\u00e9nyt ad.<\/strong> Vagyis annyira belemer\u00fcl\u00fcnk az adott tev\u00e9kenys\u00e9gbe, hogy \u00e9szre se vessz\u00fck, hogy eltelt az id\u0151.<\/strong> Ez a tev\u00e9kenys\u00e9g b\u00e1rmi lehet: a munk\u00e1nk, a hobbink, sport, s\u0151t a mosogat\u00e1s, takar\u00edt\u00e1s is. Az elm\u00e9ly\u00fcl\u00e9s akkor k\u00f6vetkezik be, amikor b\u00edzunk a k\u00e9szs\u00e9geinkben, el\u00e9g kih\u00edv\u00e1st jelent a tev\u00e9kenys\u00e9g, \u00e9s oda kell tenn\u00fcnk\u00a0 magunkat, hogy elv\u00e9gezz\u00fck.<\/strong> Vagyis egy kicsit er\u0151lk\u00f6dni kell, de nem megval\u00f3s\u00edthatatlan a feladat. Az \u00e9lm\u00e9ny annyira kellemes lehet, hogy a v\u00e9g\u00e9n kedvtel\u00e9sb\u0151l, \u00e9s nem k\u00f6teless\u00e9gb\u0151l csin\u00e1ljuk.<\/p>\r\n

Te milyen tev\u00e9kenys\u00e9gben tudsz ennyire elmer\u00fclni? \u00c9rdemes ezt min\u00e9l gyakrabban csin\u00e1lni.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

3. Kapcsolatok<\/h3>\r\n

 <\/p>\r\n

A boldogs\u00e1g harmadik alappill\u00e9re a szeretetteljes, szoros, bizalmon alapul\u00f3 kapcsolatok. Ide tartoznak a csal\u00e1di, bar\u00e1ti, munkat\u00e1rsi \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi kapcsolataink<\/strong>. Neh\u00e9z boldognak lenni kiegyens\u00falyozott, harmonikus kapcsolatok n\u00e9lk\u00fcl. Sokaknak ez okozza a legnagyobb kih\u00edv\u00e1st. Mindenkinek vannak olyan kapcsolatai, amelyek konfliktusokkal terheltek. Ill\u00fazi\u00f3 arra v\u00e1gyni, hogy minden viszonyunk harmonikus legyen, de arra t\u00f6rekedhet\u00fcnk, hogy legyen n\u00e9h\u00e1ny olyan kapcsolatunk, ahol meg\u00e9lhetj\u00fck a szeretetteljes elfogad\u00e1st \u00e9s intimit\u00e1st.<\/strong><\/p>\r\n

Amit ezen a t\u00e9ren tehetsz: legy\u00e9l egy\u00fctt min\u00e9l t\u00f6bbet a bar\u00e1taiddal, csal\u00e1doddal!<\/strong> A k\u00f6z\u00f6s programok, \u00e9lm\u00e9nyek felt\u00f6ltenek, boldogg\u00e1 tesznek. A neh\u00e9z kapcsolataidon pedig tudsz dolgozni \u00fagy, hogy p\u00e9ld\u00e1ul konfliktuskezel\u00e9st tanulsz.<\/strong><\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/strong><\/p>\r\n

4. \u00c9rtelmes \u00e9let<\/h3>\r\n

 <\/p>\r\n

Boldogg\u00e1 tesz minket az is, ha \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, van \u00e9rtelme az \u00e9let\u00fcnknek, valami hasznos dolgot tesz\u00fcnk, valami nagyobb dolognak a r\u00e9szei vagyunk.<\/strong> Sokat jelent, ha valaki megtal\u00e1lja a hivat\u00e1s\u00e1t, k\u00fcldet\u00e9s\u00e9t, \u00e9letre sz\u00f3l\u00f3 c\u00e9lj\u00e1t.<\/strong> Ha m\u00e9g nem tal\u00e1lt\u00e1l ilyet, az sem gond. Megtal\u00e1lhatod ezt a jelenlegi munk\u00e1dban is. Hogyan seg\u00edtesz m\u00e1soknak azzal, amit \u00e9ppen csin\u00e1lsz? Hogyan fejleszt ez t\u00e9ged?<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

5. El\u00e9rt eredm\u00e9ny<\/h3>\r\n

 <\/p>\r\n

Ez igaz\u00e1b\u00f3l a c\u00e9lok el\u00e9r\u00e9se felett \u00e9rzett \u00f6r\u00f6m, el\u00e9gedetts\u00e9g.<\/strong> M\u00e9g a legapr\u00f3bb eredm\u00e9nyek is j\u00f3 \u00e9rz\u00e9st keltenek benn\u00fcnk. \u00c9rdemes naponta meg\u00e1llni, \u00e9s v\u00e9giggondolni: ma milyen eredm\u00e9nyeket \u00e9rtem el?<\/strong> Sikernek sz\u00e1m\u00edt, ha ma is sportoltam, eg\u00e9szs\u00e9gesen \u00e9tkeztem, mert tettem valamit az eg\u00e9szs\u00e9gem\u00e9rt. Ha megtanultam \u00f6t \u00faj sz\u00f3t egy idegen nyelven, vagy a munkahelyemen megoldottam egy neh\u00e9z feladatot. Igaz\u00e1b\u00f3l b\u00e1rmilyen eredm\u00e9ny j\u00f3 \u00e9rz\u00e9ssel t\u00f6lt el, ha hajland\u00f3 vagyok ezt tudatos\u00edtani.<\/p>\r\n

Neked melyik ter\u00fclet megy a legjobban? Hol vagy elakadva?<\/p>\r\n

N\u00e9zd meg, hogyan seg\u00edthet neked a coaching!<\/strong><\/a><\/p>\r\n

K\u00f6vess a facebookon is, \u00e9s biztosan nem maradsz le egyetlen \u00e9rdekes bejegyz\u00e9sr\u0151l sem!<\/strong><\/a><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu\/files\/2018\/12\/boldognak_lenni-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}