{"version":"1.0","provider_name":"B\u00edzz magadban!","provider_url":"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu","author_name":"Mokaszin","author_url":"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu\/author\/mokaszin\/","title":"A s\u00edr\u00e1s dics\u00e9rete - avagy mi\u00e9rt hasznos a s\u00edr\u00e1s?","html":"

Biztos te is ker\u00fclt\u00e9l m\u00e1r kellemetlen helyzetbe az\u00e9rt, mert v\u00e1ratlanul, visszafojthatatlanul r\u00e1d t\u00f6rt a s\u00edr\u00e1s. Sokan cikinek \u00e9rzik, pedig a s\u00edr\u00e1snak sz\u00e1mtalan \u00e1ld\u00e1sos hat\u00e1sa van. <\/strong><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\"s\u00edr\u00e1s\"<\/p>\r\n

Mi\u00e9rt s\u00edrunk?<\/h3>\r\n

 <\/p>\r\n

S\u00edrunk \u00f6r\u00f6m\u00fcnkben, b\u00e1natunkban, bossz\u00fas\u00e1gunkban. Ha nem kapjuk meg azt, amit szeretn\u00e9nk, ha elvesz\u00edt\u00fcnk valami fontosat. Tudod, mi a k\u00f6z\u00f6s a fenti \u00e9rzelmekben? A tehetetlens\u00e9g<\/strong>. Nagyon elt\u00e9r\u0151, sz\u00e9ls\u0151s\u00e9ges \u00e9rzelmek v\u00e1ltj\u00e1k ki a k\u00f6nnyeket, \u00e1m a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9rzelmek k\u00f6z\u00f6s nevez\u0151je, hogy akkor s\u00edrunk, ha tehetetlenek \u00e9rezz\u00fck magunkat. Gondolj bele, mennyire k\u00e9ts\u00e9gbeejt\u0151en nem tudunk mit csin\u00e1lni, ha valami intenz\u00edven f\u00e1j, vagy ha d\u00fch\u00f6sek vagyunk, \u00e9s nem szabad kimutatni a haragunkat.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Hormonokat k\u00f6nnyez\u00fcnk<\/h3>\r\n

 <\/p>\r\n

A kutat\u00e1sok kimutatt\u00e1k, hogy az \u00e9rzelmi eredet\u0171 k\u00f6nnyben nagy adag prolaktin van. <\/strong>A prolaktin egy n\u0151i hormon, ami kapcsolatban \u00e1ll a menstru\u00e1ci\u00f3s ciklussal \u00e9s szerepe van a szoptat\u00e1s beind\u00edt\u00e1s\u00e1ban is. Sz\u00f3val, ha fesz\u00fcltt\u00e9 v\u00e1lunk, a szervezet\u00fcnk az \u00e9rzelmi - prolaktinban gazdag \u2013 k\u00f6nnycseppek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel szabadul meg a t\u00falzott mennyis\u00e9g\u0171 hormont\u00f3l. <\/strong>Ez\u00e9rt \u00e9rz\u00fcnk megk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00e9st, felszabadults\u00e1g \u00e9rz\u00e9st egy kiad\u00f3s s\u00edr\u00e1s ut\u00e1n. Ebb\u0151l azt\u00e1n logikusan k\u00f6vetkezik, hogy s\u00edrni eg\u00e9szs\u00e9gesebb dolog, mint visszafojtani a k\u00f6nnyeket.<\/strong> Aki egy fesz\u00fclt helyzetben visszatartja a k\u00f6nnyeit, annak k\u00f6nnyen megf\u00e1jdul a feje. Vagyis a s\u00edr\u00e1s meg\u00f3v benn\u00fcnket a stressz \u00e1ltal kiv\u00e1ltott panaszokt\u00f3l. <\/strong><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Mi\u00e9rt a n\u0151k s\u00edrnak gyakrabban?<\/h3>\r\n

 <\/p>\r\n

Okos kutat\u00f3k megm\u00e9rt\u00e9k, a n\u0151k \u00e9vente 64-szer, a f\u00e9rfiak 17-szer s\u00edrnak<\/strong>. Hm. Szerintem egy magyar f\u00e9rfi ink\u00e1bb 1,7-szer. De gondolom, nem \u0151ket vizsg\u00e1lt\u00e1k\u2026 Persze hatalmas egy\u00e9ni k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek lehetnek, de m\u00e9gis az az \u00e1ltal\u00e1nos tapasztalatunk, hogy egy n\u0151 k\u00f6nnyebben fakad s\u00edrva. Ebben persze \u00f3ri\u00e1si szerepe van a nevel\u00e9snek is. Nyugati civiliz\u00e1ci\u00f3nkban egy f\u00e9rfinek nem illik s\u00edrni, mert att\u00f3l any\u00e1masszony katon\u00e1ja lesz bel\u0151le. \u00c9rdekes, hogy am\u00edg iskol\u00e1ba nem ker\u00fclnek, a kisfi\u00fak \u00e9pp olyan gyakran s\u00edrnak, mint a l\u00e1nyok<\/strong>. A k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek az iskol\u00e1ban kezdenek jelentkezni. Azt\u00e1n ez az elt\u00e9r\u00e9s serd\u00fcl\u0151korban feler\u0151s\u00f6dik, amikor berobban a nemi hormon termel\u0151d\u00e9se, \u00e9s a l\u00e1nyokban 60-szor t\u00f6bb prolaktin kezd termel\u0151dni. Id\u0151s korban pedig vissza\u00e1ll a kisgyerekkori egyens\u00faly<\/strong>: f\u00e9rfiakban, n\u0151kben egyar\u00e1nt cs\u00f6kkenni kezd a nemi hormonok mennyis\u00e9ge, \u00e9s ism\u00e9t egyforma gyakoris\u00e1ggal k\u00f6nnyeznek.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

A s\u00edr\u00e1s hasznos \u00e9rv<\/h3>\r\n

 <\/p>\r\n

A kutat\u00f3k \u00fagy tal\u00e1lt\u00e1k, hogy ha egy n\u0151 egy vita hev\u00e9ben s\u00edrva fakad, az gyakran megr\u00e9m\u00edti a partner\u00e9t, \u00e9s a s\u00edr\u00e1s hat\u00e1s\u00e1ra nagyobb es\u00e9llyel \u00e9ri el a h\u00f6lgy, amit akart.<\/strong> Vagyis s\u00edrni nemhogy nem ciki, de egyenesen meg\u00e9ri!<\/p>\r\n

Olvass tov\u00e1bb!<\/h3>\r\n

Tov\u00e1bbi olvasnival\u00f3t a honlapomon<\/strong><\/a> vagy a facebook oldalamon<\/strong> <\/a>tal\u00e1lsz.<\/p>\r\n

Ha szeretn\u00e9l \u0151szint\u00e9n besz\u00e9lni a probl\u00e9m\u00e1idr\u00f3l, csatlakozz a titkos facebook csoportunkhoz: Boldog p\u00e1rkapcsolat\u00e9rt<\/strong> - a k\u00f6vetkez\u0151 e-mail c\u00edmen k\u00e9rhetsz megh\u00edv\u00f3t: janosiv@szemelyescoach.hu<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu\/files\/2016\/01\/s\u00edr\u00e1s-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}