![\"szak\u00edt\u00e1s\"](\"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu\/files\/2015\/04\/szak\u00edt\u00e1s.jpg\")
<\/a><\/p>\r\nAz iskol\u00e1ban, munkahelyen \u00e1ltal\u00e1ban azt tanuljuk meg, hogy ha probl\u00e9m\u00e1nk ad\u00f3dik, akkor tervet k\u00e9sz\u00edt\u00fcnk, l\u00e9p\u00e9seket dolgozunk ki, \u00e9s megoldjuk a dolgot. A gy\u00e1sz, szak\u00edt\u00e1s feldolgoz\u00e1s\u00e1ra ez a megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s nem alkalmas. Ilyenkor nincs mit tenn\u00fcnk, megpr\u00f3b\u00e1lunk t\u00fal\u00e9lni. Legfeljebb annyit tehet\u00fcnk, hogy keres\u00fcnk olyan m\u00f3dszereket, amelyekkel cs\u00f6kkenthetj\u00fck a benn\u00fcnk l\u00e9v\u0151 fesz\u00fclts\u00e9get, \u00e9s lehet\u0151leg a legkev\u00e9sb\u00e9 k\u00e1ros m\u00f3dszert v\u00e1lasztjuk (nem pia, cigi, csoki).<\/p>\r\n
A szak\u00edt\u00e1s gy\u00e1szfolyamat, amelynek megvannak a maga szakaszai. Ezek a folyamatok \u00e1ltal\u00e1ban adott sorrendben k\u00f6vetik egym\u00e1st, b\u00e1r n\u00e9ha felcser\u00e9l\u0151dhetnek, egyes szakaszok \u00fajra visszat\u00e9rhetnek. Az is egy\u00e9ni, hogy ki mennyi ideig tart\u00f3zkodik az egyes szakaszokban. Probl\u00e9m\u00e1s esetben ak\u00e1r \u00e9vekre is leragadhatunk egyes helyeken.<\/p>\r\n
\u00a0<\/h3>\r\n\u201eNem hiszem el, hogy ez megt\u00f6rt\u00e9nhet.\u201d<\/h3>\r\n
A szak\u00edt\u00e1s ut\u00e1ni els\u0151 napok, hetek gondolata: \u201eEz csak m\u00e1ssal t\u00f6rt\u00e9nhet.\u201d Sokan ilyenkor m\u00e9g rem\u00e9nykednek, terveket sz\u0151nek arra, hogyan szerezz\u00e9k vissza a m\u00e1sikat. Sajnos ilyenkor szoktunk lemenni kuty\u00e1ba, \u00e9s k\u00e9ts\u00e9gbeesve, magunkat al\u00e1zva k\u00f6ny\u00f6rg\u00fcnk, d\u00fch\u00f6ng\u00fcnk. Ez egy s\u00falyosan depressz\u00edv \u00e1llapot, \u00e9tv\u00e1gytalans\u00e1g, elkeseredetts\u00e9g \u00e9s rengeteg s\u00edr\u00e1s tark\u00edtja. Ja, meg persze alv\u00e1szavarok. A legk\u00e9ts\u00e9gbeejt\u0151bb pillanat, amikor reggel fel\u00e9bredsz, \u00e9s r\u00e1d\u00f6bbensz, hogy egyed\u00fcl vagy.<\/p>\r\n
Ebben az \u00e1llapotban az is rettenetes, hogy el sem tudjuk k\u00e9pzelni, hogyan megy tov\u00e1bb az \u00e9let\u00fcnk a m\u00e1sik n\u00e9lk\u00fcl. Sokat seg\u00edthet ilyenkor, ha el\u0151vesz\u00fcnk egy f\u00fczetet, \u00e9s \u00fajratervezz\u00fck a j\u00f6v\u0151nket. A k\u00f6zeli j\u00f6v\u0151 m\u00e9g teljesen s\u00f6t\u00e9t, de azt mindenki le tudja \u00edrni, hogy \u00f6t \u00e9v m\u00falva milyennek k\u00e9pzeli a lehet\u0151 legt\u00f6k\u00e9letesebb \u00e9let\u00e9t. Pszichol\u00f3gusok szerint ez a gyakorlat azonnali boldogs\u00e1g\u00e9rz\u00e9st ad.<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
A gy\u00e1sz m\u00e1sodik f\u00e1zisa a d\u00fch\u00f6ng\u00e9s. Ez m\u00e1r az els\u0151 napokban megjelenhet, \u00e9s gyakran keveredik a k\u00e9ts\u00e9gbees\u00e9ssel. Ebben a szakaszban iszonyatosan tudjuk gy\u0171l\u00f6lni a m\u00e1sikat, elk\u00e9peszt\u0151en kalandos terveket gondolnak ki egyesek arra, hogyan tesznek keresztbe az exnek. Szabad fant\u00e1zi\u00e1lni, de arra \u00fcgyelj, hogy ne val\u00f3s\u00edtsd meg! Ezek a negat\u00edv, \u0151rj\u00edt\u0151 gondolatok meg\u00e1ll\u00edthatatlanul kavarognak az ember fej\u00e9ben, \u00e9s ilyenkor jutunk el od\u00e1ig, hogy az ex egy rettenetes alak volt. Hasznos gyakorlat, ha egy pap\u00edrlapot f\u00fcgg\u0151legesen megfelez\u00fcnk, \u00e9s az egyik oszlopba fel\u00edrjuk az ex\u00fcnk j\u00f3, a m\u00e1sik oszlopba pedig a rossz tulajdons\u00e1gait. Akkor v\u00e9gz\u00fcnk j\u00f3 munk\u00e1t, ha a k\u00e9t oszlopba nagyj\u00e1b\u00f3l egyforma mennyis\u00e9get \u00edrunk.<\/p>\r\n <\/p>\r\n Mivel az \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00fcnk s\u00falyosan megt\u00e9p\u00e1z\u00f3dik egy szak\u00edt\u00e1s eset\u00e9n, gyakran gondolunk arra, hogy \u201eMi lesz, ha most m\u00e1r \u00f6r\u00f6kk\u00e9 egyed\u00fcl maradok?\u201d \u201eK\u00e9ptelen vagyok egyed\u00fcl lenni.\u201d Mindk\u00e9t gondolat arra sarkall minket, hogy azonnal \u00e9s mindent elk\u00f6vess\u00fcnk, hogy t\u00e1rsat tal\u00e1ljunk. Sokaknak m\u00e9g az is mindegy, hogy milyet, csak ne kelljen egyed\u00fcl lenni, \u00e9s azonnal bebizony\u00edthassa \u2013 mag\u00e1nak?, az exnek? \u2013 hogy \u0151 igenis \u00e9r valamit. Pedig ebben a f\u00e1zisban m\u00e9g senki nem \u00e1ll k\u00e9szen a k\u00f6vetkez\u0151 kapcsolatra.<\/p>\r\n Sajnos itt csak az \u00f6nfegyelem seg\u00edt. Persze, belemehetsz \u00e1tmeneti, alkalmi kapcsolatokba, de fontos tudnod, hogy ezek csak kalandok, m\u00e9g ne tervezd meg az esk\u00fcv\u0151det a m\u00e1sodik randin.<\/p>\r\n <\/p>\r\n <\/p>\r\n <\/p>\r\n Elj\u00f6tt az ideje \u00f6nmagunk \u00fajra\u00e9p\u00edt\u00e9s\u00e9nek. \u00d6nismereti k\u00f6nyveket olvasol, felkeresel egy kineziol\u00f3gust\/pszichol\u00f3gust\/caochot\/ezoterikus gurut, akit\u0151l azt v\u00e1rod, hogy megmondja neked a tutit: mi is a baj veled? Elkezdesz v\u00e9gre kifel\u00e9 fordulni, ism\u00e9t emberek k\u00f6z\u00e9 m\u00e9sz, \u00e9s a csal\u00e1dod, bar\u00e1taid kezdenek fell\u00e9legezni. Itt k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebb tennival\u00f3 nincs, \u00e9rezd j\u00f3l magad, \u00e9s \u00e9p\u00edtkezz! De m\u00e9g nincs itt az ideje, hogy randizz!<\/p>\r\n <\/p>\r\n Ez a \u201eK\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, j\u00f3l vagyok, nem kell nekem pasi\/n\u0151, mert csak a baj van a kapcsolatokkal.\u201d-st\u00e1dium. Megpr\u00f3b\u00e1lod elhitetni magaddal, hogy j\u00f3l vagy te egyed\u00fcl is, nincs sz\u00fcks\u00e9ged t\u00e1rsra. Val\u00f3j\u00e1ban m\u00e9g egy\u00e1ltal\u00e1n nem vagy j\u00f3l, mert ez meg a m\u00e1sik sz\u00e9ls\u0151s\u00e9g.<\/p>\r\n <\/p>\r\n <\/p>\r\n Ha eljutsz od\u00e1ig, hogy t\u00e9nyleg j\u00f3l megvagy egyed\u00fcl is, k\u00e9pes vagy harag \u00e9s zokog\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl gondolni az exre, akkor jelentheted ki, hogy t\u00e9nyleg t\u00falvagy az eg\u00e9szen. Ha nagyon \u00fcgyesen dolgozt\u00e1l a probl\u00e9m\u00e1n az elm\u00falt h\u00f3napokban, akkor most m\u00e1r tudod, hogy a kapcsolatotok elroml\u00e1s\u00e1ban te is tev\u00e9kenyen r\u00e9szt vett\u00e9l, \u00e9s meg is tudod mondani, hogy miben hib\u00e1zt\u00e1l.<\/p>\r\n <\/p>\r\n Ahhoz, hogy a fenti szakaszokon v\u00e9gigszenvedd magad, h\u00f3napokra van sz\u00fcks\u00e9g. Nem hetekre, \u00e9s f\u0151leg nem napokra. Ne \u00e1ltasd magad azzal, hogy te hamar t\u00falteszed magad az eg\u00e9szen, \u00e9s m\u00e1ris k\u00e9sz vagy az \u00fajabb randikra. Akkor vagy k\u00e9sz, ha eljutsz a 6. f\u00e1zisba. Ellenkez\u0151 esetben te leszel az a r\u00e9miszt\u0151 randipartner, aki az els\u0151 tal\u00e1lk\u00e1n meg\u00e1ll\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl az el\u0151z\u0151 t\u00e1rs\u00e1r\u00f3l besz\u00e9l.<\/p>\r\n Ha seg\u00edts\u00e9gre van sz\u00fcks\u00e9ged, olvass tov\u00e1bb: http:\/\/www.szemelyescoach.hu\/tarsat-keresek\/<\/a><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu\/files\/2015\/04\/szak\u00edt\u00e1s-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}<\/a><\/p>\r\nD\u00fch\u00f6ng\u0151<\/h3>\r\n
T\u00e1rsat akarok. Most!<\/h3>\r\n
<\/a><\/p>\r\n\u00dajra\u00e9p\u00fcl\u00e9s. Keresem magamat.<\/h3>\r\n
Tagad\u00e1s<\/h3>\r\n
<\/a>\u00a0<\/p>\r\n\u201eT\u00e9nyleg j\u00f3l vagyok.\u201d<\/h3>\r\n