{"version":"1.0","provider_name":"B\u00edzz magadban!","provider_url":"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu","author_name":"Mokaszin","author_url":"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu\/author\/mokaszin\/","title":"Ma mit teszel magad\u00e9rt?","html":"

\"relax\"<\/a><\/p>\r\n

Az \u00e9let neh\u00e9z \u00e9s mag\u00e1nyos, ha nincs megb\u00edzhat\u00f3 t\u00e1rsad, aki mindig melletted \u00e1ll a bajban. Hadd mutassam be neked a te legmegb\u00edzhat\u00f3bb sz\u00f6vets\u00e9gedet: saj\u00e1t magadat.<\/p>\r\n

    \r\n
  1. Mert mindig ott vagy k\u00e9zn\u00e9l magadnak, amikor seg\u00edts\u00e9gre v\u00e1gysz.<\/li>\r\n
  2. J\u00f3 esetben szereted \u00e9s elfogadod magadat, jobban, mint b\u00e1rki m\u00e1s.<\/li>\r\n
  3. Feln\u0151ttk\u00e9nt m\u00e1r minden olyan er\u0151forr\u00e1st birtokolsz, amire valaha sz\u00fcks\u00e9ged lehet. Mindaz, ami gyerekk\u00e9nt nem \u00e1llt rendelkez\u00e9sedre, az most m\u00e1r a ti\u00e9d.<\/li>\r\n
  4. Te vagy az, aki mindig, minden pillanatban pontosan tudja, hogy mit \u00e9rzel, teh\u00e1t n\u00e1lad jobban senki sem k\u00e9pes seg\u00edteni rajtad.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n

    Hogy ez t\u00fal idealisztikus? Igazad van. A legt\u00f6bben egy\u00e1ltal\u00e1n nem szeretik magukat annyira, hogy j\u00f3 t\u00e1rsai, gondvisel\u0151i legyenek saj\u00e1t maguknak. Hagyj\u00e1k, hogy b\u00e1nts\u00e1k \u0151ket, s\u0151t saj\u00e1t magukat is gyakran kritiz\u00e1lj\u00e1k. Engedik, hogy a munkahelyen \u00e9s otthon kizs\u00e1km\u00e1nyolj\u00e1k \u0151ket, elsz\u00edvj\u00e1k a marad\u00e9k energi\u00e1ikat is. K\u00e9ptelenek b\u00e1rmif\u00e9le k\u00e9r\u00e9sre nemet mondani. Addig hajszolj\u00e1k magukat, am\u00edg kimer\u00fclten \u00f6ssze nem rogynak. Am\u00edg nem szereznek be maguknak valami hosszan tart\u00f3, gy\u00f3gy\u00edthatatlan betegs\u00e9get.<\/p>\r\n

    Hogy mi\u00e9rt teszik ezt? Tal\u00e1n az\u00e9rt, mert gyerekkorukban elhanyagolt\u00e1k vagy b\u00e1ntalmazt\u00e1k \u0151ket. Megszokt\u00e1k, hogy a b\u00e1nt\u00e1s term\u00e9szetes, h\u00e9tk\u00f6znapi dolog, nem kell rajta fennakadni. S\u0151t feln\u0151ttk\u00e9nt megteremtik a gyerekkori otthon l\u00e9gk\u00f6r\u00e9t. Olyan t\u00e1rsat v\u00e1lasztanak, aki a sz\u00fcleikhez hasonl\u00f3an rosszul b\u00e1nik vel\u00fck.<\/p>\r\n

    Pedig ha m\u00e1r feln\u0151tt vagy, nem kell ennek \u00edgy lennie. Most m\u00e1r rendelkezel olyan er\u0151forr\u00e1sokkal, amelyekkel jobb\u00e1 teheted az \u00e9letedet. Senki \u00e9s semmi nem fog seg\u00edteni rajtad, ha nem vagy \u0151szinte saj\u00e1t magadhoz, ha nem figyelsz befel\u00e9, ha nem v\u00e1llalsz felel\u0151ss\u00e9get \u00f6nmagad\u00e9rt, \u00e9s nem v\u00e1ltoztatsz a dolgokon a val\u00f3s ig\u00e9nyeid \u00e9s sz\u00fcks\u00e9gleteid szerint. Senki. Sem orvos, sem terapeuta, sem tan\u00e1r, pap, f\u0151n\u00f6k, j\u00f3sn\u0151, csodadoktort nem tudhatja, mi kell igaz\u00e1n neked. Csak te. Figyelj befel\u00e9, figyelje a testedre, a f\u00e1jdalmaidra, szorong\u00e1saidra, \u00e9s azok meg fogj\u00e1k mondani, mire van val\u00f3j\u00e1ban sz\u00fcks\u00e9ged. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg ilyeneket fogsz hallani: sz\u00fcks\u00e9gem van szeretetre, t\u00f6r\u0151d\u00e9sre, biztons\u00e1gra, pihen\u00e9sre, \u00f6lel\u00e9sre, elfogadotts\u00e1gra, elismer\u00e9sre. Emelj\u00fcnk ki egyet, a pihen\u00e9st.<\/p>\r\n

    Abban a hamis tudatban n\u00f6v\u00fcnk fel, hogy ki kell zs\u00e1km\u00e1nyolni magunkat a munk\u00e1ban, otthon, m\u00e1sk\u00fcl\u00f6nben m\u00e1soknak nem lesz j\u00f3 v\u00e9lem\u00e9nye r\u00f3lunk. A szabadid\u0151, pihen\u00e9s, nyaral\u00e1s, j\u00e1t\u00e9k nem sz\u00e1m\u00edt produkt\u00edvnak, teh\u00e1t b\u0171ntudatot kelt benn\u00fcnk. A v\u00e9ge az, hogy kif\u00e1radunk, betegek \u00e9s kimer\u00fcltek lesz\u00fcnk, hiszen napi szinten, \u00e9letm\u00f3dszer\u0171en b\u00e1ntalmazzuk magunkat.<\/p>\r\n

    Neked vajon mi jelent pihen\u00e9st, kikapcsol\u00f3d\u00e1st? Mikor adtad meg magadnak? Mi lenne, ha ma tenn\u00e9l valamit magad\u00e9rt???<\/p>\r\n

    tov\u00e1bbi olvasnival\u00f3 a honlapomon: http:\/\/www.szemelyescoach.hu\/<\/a><\/p>","type":"rich"}