{"version":"1.0","provider_name":"B\u00edzz magadban!","provider_url":"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu","author_name":"Mokaszin","author_url":"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu\/author\/mokaszin\/","title":"A boldogs\u00e1g \u00e1ramlata","html":"<p><a href=\"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu\/files\/2015\/01\/flow-\u00e9lm\u00e9ny.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-162\" src=\"https:\/\/bizzmagadban.cafeblog.hu\/files\/2015\/01\/flow-\u00e9lm\u00e9ny.jpg\" alt=\"flow \u00e9lm\u00e9ny\" width=\"567\" height=\"377\" \/><\/a><\/p>\r\n<p>A jelen boldogg\u00e1 tesz. T\u00e9nyleg? Akkor hogy lehet, hogy m\u00e9gsem vagyok m\u00e9g boldog? Tal\u00e1n az\u00e9rt, mert nem is vagy igaz\u00e1n a jelenben. Gyere vissza a j\u00f6v\u0151b\u0151l vagy a m\u00faltb\u00f3l, \u00e9s \u00e9ld meg a jelen pillanatot. Ez persze roppant k\u00f6zhelyes, de flow \u00e9lm\u00e9nyt csak \u00fagy \u00e9lhet\u00fcnk \u00e1t, ha a jelenben maradunk.<\/p>\r\n<p>Cs\u00edkszentmih\u00e1lyi Mih\u00e1ly alkalmazta el\u0151sz\u00f6r a flow kifejez\u00e9st annak az \u00e9lm\u00e9nynek a le\u00edr\u00e1s\u00e1ra, amelyben az ember elmer\u00fcl abban, amit \u00e9ppen tesz, kiz\u00e1r\u00f3lag a tev\u00e9kenys\u00e9g\u00e9re \u00f6sszpontos\u00edt, \u00e9s megfeledkezik mag\u00e1r\u00f3l. Az \u00e9ppen v\u00e9gzett tev\u00e9kenys\u00e9g kih\u00edv\u00e1st jelent sz\u00e1m\u00e1ra, t\u00f6bb\u00e9 v\u00e1lik \u00e1ltala, fejleszti a k\u00e9pess\u00e9geit, tud\u00e1s\u00e1t. Az emberek arr\u00f3l sz\u00e1molnak be, hogy az \u00e1ramlat\u00e9lm\u00e9ny k\u00f6zben er\u0151snek, hat\u00e9konynak \u00e9rzik magukat, k\u00e9pess\u00e9geik cs\u00facs\u00e1n vannak, \u00e9s k\u00e9zben tartj\u00e1k a dolgaikat. A tev\u00e9kenys\u00e9get puszt\u00e1n \u00f6nmag\u00e1\u00e9rt v\u00e9gzik. Az \u00e1ramlat\u00e9lm\u00e9ny kulcsa, ha siker\u00fcl egyens\u00falyt tal\u00e1lnunk a k\u00e9szs\u00e9geink \u00e9s a kih\u00edv\u00e1saink k\u00f6z\u00f6tt. Ha a helyzetben l\u00e9v\u0151 kih\u00edv\u00e1sok meghaladj\u00e1k a k\u00e9pess\u00e9geinket, akkor szorongani fogunk. Ha p\u00e9ld\u00e1ul egy friss jogos\u00edtv\u00e1nnyal rendelkez\u0151 vezet\u0151nek el\u0151znie kell, val\u00f3sz\u00edn\u0171bb hogy \u00f6sszeszorul a gyomra, mint a rutinos vezet\u0151\u00e9. M\u00e1sr\u00e9szt viszont, ha a tev\u00e9kenys\u00e9g\u00fcnk nem jelent sz\u00e1munkra kih\u00edv\u00e1st, akkor unatkozni fogunk k\u00f6zben. \u00c1ramlat\u00e9lm\u00e9ny akkor keletkezik, ha az \u00e9lm\u00e9ny \u00e9ppen megfelel\u0151 helyre ker\u00fcl a szorong\u00e1s \u00e9s az unalom k\u00f6z\u00e9.<\/p>\r\n<p>Mi\u00e9rt j\u00f3 nek\u00fcnk az \u00e1ramlat\u00e9lm\u00e9ny?<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>\u00f6nmag\u00e1ban is \u00e9lvezetes a tev\u00e9kenys\u00e9g, j\u00f3 csin\u00e1lni (olvasni, t\u00e1ncolni, hegyet m\u00e1szni, s\u0151t m\u00e9g mosogatni is)<\/li>\r\n<li>min\u00e9l t\u00f6bbet csin\u00e1ljuk az adott tev\u00e9kenys\u00e9get, ann\u00e1l \u00fcgyesebbek lesz\u00fcnk benne, teh\u00e1t ahhoz, hogy el\u00e9rj\u00fck a flow-\u00e9lm\u00e9nyt, egyre nehezebb c\u00e9lokat kell kit\u0171zn\u00fcnk, \u00e9s ehhez fejleszteni kell a k\u00e9pess\u00e9geinket. Vagyis fejl\u0151dik, \u00fcgyesebbek, okosabbak lesz\u00fcnk.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Ahhoz, hogy egyre gyakrabban \u00e9lj\u00fck meg ezt az \u00e9lm\u00e9nyt, nyitottnak kell lenn\u00fcnk \u00faj, a megszokott\u00f3l elt\u00e9r\u0151 \u00e9lm\u00e9nyekre. Mindegy, hogy mi ez, csak kezdj bele! Tanulj meg f\u0151zni, k\u00f6tni, horgolni, tanulj nyelvet, menj el t\u00far\u00e1zni. A l\u00e9nyeg, hogy olyan tev\u00e9kenys\u00e9get v\u00e1lassz, amit m\u00e9g soha nem csin\u00e1lt\u00e1l, esetleg nagyon r\u00e9g\u00f3ta szeretn\u00e9l kipr\u00f3b\u00e1lni.<\/p>\r\n<p>Tov\u00e1bbi hasznos olvasnival\u00f3k a honlapomon:<\/p>\r\n<p><a title=\"coaching\" href=\"http:\/\/www.szemelyescoach.hu\/\">http:\/\/www.szemelyescoach.hu\/<\/a><\/p>","type":"rich"}