\u00a0Kedves Bal\u00e1zs!<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
Nagyon k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m a k\u00e9rd\u00e9sedet! Igen l\u00e9nyeges k\u00e9rd\u00e9st vetett\u00e9l fel, ami szerintem sokaknak hatalmas pr\u00f3bl\u00e9ma. Ha megk\u00e9sve is, itt a v\u00e1laszom a k\u00e9rd\u00e9seidre.<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
A sz\u00e9gyen igen meg tudja nehez\u00edteni az \u00e9letet. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha sz\u00e9gyenlem magam az\u00e9rt, mert sz\u00e9gyenkezek. Amikor a p\u00e9nzt\u00e1r \u00e1ll sorban valaki, \u00e9s azt gondolja, hogy mindenki \u0151t n\u00e9zi, ez\u00e9rt sz\u00e9gyenli mag\u00e1t, elv\u00f6r\u00f6s\u00f6dik, \u00e9s ett\u0151l m\u00e9g jobban sz\u00e9gyenli mag\u00e1t. Borzaszt\u00f3 \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6r tud elindulni. R\u00e1ad\u00e1sul a sz\u00e9gyenkez\u0151k t\u00f6bbs\u00e9ge ilyenkor azt gondolja, hogy ez csakis \u00e9s kiz\u00e1r\u00f3lag vele fordul el\u0151. Ez csak az \u0151 probl\u00e9m\u00e1ja. A t\u00f6bbiek, a j\u00f3k, az elfogadhat\u00f3k oda\u00e1t vannak. \u0150k \u00e9lnek az \u00e9let napf\u00e9nyes oldal\u00e1n.<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>A sz\u00e9gyen olyan a l\u00e9leknek, mintha egy izz\u00f3 vasdarabot belenyomn\u00e1nak a h\u00fasba. Ha alkalmatlannak \u00e9rzem magam, nyomban jelentkezik. Az eredete pedig term\u00e9szetesen kisgyerekkorba ny\u00falik vissza, amikor a sz\u00fcleink, tan\u00e1raink megsz\u00e9gyen\u00edtettek minket. Amikor kinevettek, kig\u00fanyoltak, r\u00e1df\u00f6rmedtek, hogy \"nem sz\u00e9gyenled magad?!\". Nos, akkor keletkezett az els\u0151 \u00e9g\u00e9si s\u00e9r\u00fcl\u00e9s a lelkeden. Pedig a feln\u0151ttek azt hitt\u00e9k, hogy a sz\u00e9gyennel majd j\u00f3l elt\u00e9r\u00edtenek minket az \u00e1ltaluk rossznak v\u00e9lt dolgokt\u00f3l. Azt hitt\u00e9k, j\u00f3t tesznek vele.<\/p>\r\n <\/p>\r\n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>Azt gondolom, hogy a sz\u00e9gyennek semmi haszna. S\u0151t azt is gondolom, hogy senkinek nincs joga megsz\u00e9gyen\u00edteni a m\u00e1sikat. Esetleg megk\u00e9rdezheti valaki, hogy \"h\u00e1t mit tett\u00e9l?\". \u00c9s akkor b\u0171ntudatom t\u00e1mad. Ezzel lehet valamit kezdeni. Akkor azt tudom mondani, hogy \"jaj, nagyon b\u00e1nom, amit tettem, mit tehetek, hogy rendbe hozzam?\". Amikor az embernek b\u0171ntudata van, arra f\u00f3kusz\u00e1l, hogy ne tegye meg m\u00e9g egyszer. Am\u00edg csak sz\u00e9gyenkezek, addig elbujdosn\u00e9k a vil\u00e1g el\u0151l, \u00e9s agresszi\u00f3 t\u00e1mad bennem. Ebben az esetben k\u00e9t dolog t\u00f6rt\u00e9nhet: vagy bossz\u00fat fogok \u00e1llni, \u00e9s \u00e1rtok annak, aki megsz\u00e9gyen\u00edtett engem, vagy pedig az agresszi\u00f3mat magam ellen ford\u00edtom, \u00e9s magamat \u00f6l\u00f6m meg. Ez is a bossz\u00fa\u00e1ll\u00e1s egyik fajt\u00e1ja. (Az \u00f6ngyilkoss\u00e1g fogalm\u00e1t most igen t\u00e1gan \u00e9rtem: \u00f6nmarcangol\u00e1s, kisebbs\u00e9gi \u00e9rz\u00e9s, betegs\u00e9gbe menek\u00fcl\u00e9s stb).<\/p>\r\n <\/p>\r\n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>A megsz\u00e9gyen\u00edt\u00e9s sajnos gener\u00e1ci\u00f3r\u00f3l gener\u00e1ci\u00f3ra \u00f6r\u00f6kl\u0151dik. Ha valaki megsz\u00e9gyen\u00edt valakit, az\u00e9rt teszi, mert vele is ezt tett\u00e9k. Nagyon neh\u00e9z nem azt tenni m\u00e1sokkal, amit velem tettek. Amikor engem b\u00e1ntottak, elhagytam azt a gyereket, aki \u00e9n voltam. Teh\u00e1t nem akarom \u00fajra \u00e9rezni az \u0151 \u00e9rz\u00e9seit, elszigetelem magam az egykori kisgyerek \u00e9nemt\u0151l. \u00cdgy meg tudom verni a gyerekemet, \u00e9s meg tudom sz\u00e9gyen\u00edteni. \u00cdgy nem kell eml\u00e9kezni arra, hogy milyen volt nekem annak idej\u00e9n. A megold\u00e1s, hogy visszamegyek oda l\u00e9lekben, ahol \u00e9n voltam, amikor b\u00e1ntottak, karjaimba veszem azt a kisgyereket, akit megsz\u00e9gyen\u00edtettek, \u00e9s azt mondom neki, hogy mostant\u00f3l nem engedem, hogy b\u00e1rki is ezt tegye vele. Meg kell siratnom, el kell gy\u00e1szolnom azt, ami ezzel a gyerekkel t\u00f6rt\u00e9nt, \u00e9reznem kell, hogy mennyit szenvedett, s att\u00f3l a pillanatt\u00f3l fogva nem leszek k\u00e9pes megverni vagy megsz\u00e9gyen\u00edteni a gyerekemet.<\/p>\r\n <\/p>\r\n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>El\u0151fordul az is, hogy nem akarunk valakit megsz\u00e9gyen\u00edteni, de ha \u0151t gyakran megsz\u00e9gyen\u00edtett\u00e9k, akkor ak\u00e1r egy hangs\u00faly, ak\u00e1r egy sz\u00f3 kiv\u00e1lthatja bel\u0151le ezt az eml\u00e9ket. Ilyenkor az illet\u0151 akkor is elsz\u00e9gyenli mag\u00e1t, ha neked eszed \u00e1g\u00e1ban se volt megsz\u00e9gyen\u00edteni \u0151t. Erre az egyed\u00fcli orvoss\u00e1g, ha olyan kapcsolatban tudok maradni az illet\u0151vel, hogy err\u0151l besz\u00e9lni lehessen. A sz\u00e9gyennek persze az egyik legrosszabb von\u00e1sa, hogy az ember nem akar r\u00f3la besz\u00e9lni. Amir\u0151l pedig nem besz\u00e9l\u00fcnk, az uralkodik rajtunk.<\/p>\r\n <\/p>\r\n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>A m\u00e9ly \u00e9s \u00e1lland\u00f3 sz\u00e9gyenb\u0151l kikeveredni nem k\u00f6nny\u0171, de nem is lehetetlen. Az \u00fat els\u0151 fele a gy\u00e1szon \u00e1t vezet. Elgy\u00e1szolni, megsiratni mindazt, ami veled t\u00f6rt\u00e9nt gyerekkorodban. Majd gondolatban \u00e1t\u00f6lelni azt a benned \u00e9l\u0151 gyereket, akit annyit b\u00e1ntottak, \u00e9s azt mondani neki, hogy m\u00e1t\u00f3l fogva nem engedem, hogy b\u00e1rki b\u00e1ntson. Kifel\u00e9 pedig, amikor valaki hozz\u00e1kezd a megsz\u00e9gyen\u00edt\u00e9sedhez, azt mondani m\u00e1r az els\u0151 mondatok ut\u00e1n, hogy \"\u00c1llj! Ezt nem t\u0171r\u00f6m!\" vagy elmenni onnan, \u00e9s ha lehet, soha t\u00f6bbet sz\u00f3ba se \u00e1llni az illet\u0151vel.<\/p>\r\n http:\/\/www.szemelyescoach.hu\/<\/a><\/p>\r\n <\/p>\r\n <\/p>\r\n <\/p>","type":"rich"}