A boldogs\u00e1ggal foglalkoz\u00f3 kutat\u00f3k azt tal\u00e1lt\u00e1k - gondolom senki nem lep\u0151dik meg -, hogy a boldogs\u00e1g fokozhat\u00f3 optimista gondolkod\u00e1ssal. A k\u00eds\u00e9rleti csoport tagjait arra k\u00e9rt\u00e9k, hogy n\u00e9gy h\u00e9ten \u00e1t v\u00e9gezz\u00e9k el az al\u00e1bbi gyakorlatot tetsz\u0151leges gyakoris\u00e1ggal: gondolj a lehet\u0151 legjobb \u00e9nedre, k\u00e9pzeld el magad a j\u00f6v\u0151ben, minut\u00e1n minden a legnagyobb rendben ment. Sokat dolgozt\u00e1l, siker\u00fclt minden \u00e9letc\u00e9lodat el\u00e9rned. A csoport hangulata er\u0151sen javult a kontrollcsoporthoz k\u00e9pest. A gyakorlatot v\u00e9gz\u0151k felismert\u00e9k azt is, hogy hatalmukban \u00e1ll alak\u00edtani \u00f6nmgaukat, \u00e9s \u00e9rt\u00e9kes c\u00e9lok\u00e9rt k\u00fczdenek. <\/P>\r\n
Na de vajon az optimizmus mi\u00e9rt fokozza a j\u00f3ll\u00e9t\u00fcnket? Ha valaki der\u0171l\u00e1t\u00f3an tekint a j\u00f6v\u0151be, p\u00e9ld\u00e1ul biztos benne, hogy el fogja \u00e9rni a hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa c\u00e9ljait, akkor meg is tesz \u00e9rte minden er\u0151fesz\u00edt\u00e9st. Emiatt az optimista gondolatok \u00f6nbeteljes\u00edt\u0151 j\u00f3slatk\u00e9nt is m\u0171k\u00f6dnek. Ha el\u00e9rhet\u0151nek tartunk egy eredm\u00e9nyt, akkor az akad\u00e1lyok sem fognak elt\u00e9r\u00edteni a terv\u00fcnkt\u0151l. A der\u0171l\u00e1t\u00f3 gondolkod\u00e1s akt\u00edv \u00e9s hat\u00e9kony \u00e9letre serkent benn\u00fcnket. <\/P>\r\n
Gyakorlat, amit \u00e9rdemes id\u0151nk\u00e9nt elv\u00e9gezni: sz\u00e1nj 20-30 percet arra, hogy \u00e1tgondold, milyen \u00e9letet szeretn\u00e9l 5-10-15 \u00e9v m\u00falva. K\u00e9pzeld el, hogy minden siker\u00fclt, \u00e9s \u00cdRD LE!<\/P>\r\n
Az optimizmus nem az \u00f6nbecsap\u00e1s receptje! A poh\u00e1r lehet f\u00e9lig tele vagy f\u00e9lig \u00fcres. Rajtad m\u00falik, hogy minek l\u00e1tod. A d\u00f6nt\u00e9s a ti\u00e9d, a k\u00f6vetkezm\u00e9nyek igen k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151ek. <\/P>\r\n
Tov\u00e1bbi hasznos inform\u00e1ci\u00f3k: www.szemelyescoach.hu<\/A><\/P>\r\n <\/P>","type":"rich"}