Az egyik jele annak, hogy jól tudsz bánni az emberekkel, ha nem hagyod, hogy elrontsák a kedvedet. Például amikor korán reggel valami bosszúság ér: nagy a dugó, bevágnak eléd, beszólnak a boltban, rád csukják az ajtót a metrón. Könnyű ilyenkor dühöngve bevágtatni a munkahelyre, és ráönteni a munkatársainkra, ügyfeleinkre mindazt a frusztrációt, ami kora reggel ért. Milyen könnyű másokat hibáztatni az elrontott reggelünkért, napunkért és az elcseszett életünkért. Pedig a döntés mindig a mi kezünkben van. Ha megbántanak, felbosszantanak, becsapnak minket, természetesen fontos, hogy tudatosítsuk magunkban a negatív érzéseket. De aztán a mi kezünkben van a döntés, hogyan, milyen hangulatban folytatódik a napunk. Választhatjuk azt is, hogy egész nap dühöngünk és csapkodunk, de dönthetünk úgy is, hogy ma csak azért is jó napunk lesz, vidámak és boldogok leszünk. Mindkét esetben hoztunk egy döntést, de mennyivel kellemesebb következményei vannak annak, ha a második megoldást választjuk.
Gyakran előfordul, hogy ha kudarc ér bennünket, a barátaink, ismerőseink merő empátiából ilyeneket mondanak: „Most biztosan szörnyen érzed magad.” „Ez biztos nagyon bánt téged.” És lehet, hogy tényleg így is van. A kérdés csak az, hogy akarsz-e dagonyázni a megbántottság érzésében, vagy inkább úgy döntesz, hogy ma jól érzed magad. Te döntesz.
A boldog és sikeres emberek a nehézségek ellenére is jól érzik magukat. De nem azért, mert nem ütköznek akadályokba. Azok, akik a kudarcaikért, rossz kedvükért másokat hibáztatnak, a problémáikra fókuszálnak. Akik pedig felelősséget vállalnak a saját döntéseikért, a megoldásokra koncentrálnak.
További olvasnivaló a honlapomon: http://www.szemelyescoach.hu/
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: