Bízz magadban!

A hosszútávú boldogság 10 összetevője

Keressük, kutatjuk a boldogságot, és gyakran azt gondoljuk, hogy majd akkor jön el, ha valami külső feltétel teljesül. Majd ha lesz társam, majd ha lesz egy normális munkahelyem, majd ha több pénzem lesz. Pedig a boldogság nem külső dolgokon, hanem belső képességeken, saját erőfeszítéseken múlik. A kérdés csak az, hogy hajlandóak vagyunk-e megtenni ezeket az… Tovább »

10 ötlet arra, hogyan szerezz új barátokat

Vannak az életünknek olyan pontjai, amikor kicsúszik a lábunk alól a talaj, és végtelenül magányosnak érezzük magunkat. Ilyenkor lenne nagy szükségünk a jó barátokra. Akik eltűntek, elkoptak, elhagytak minket. Számtalan kliensem kérdezi, lehetséges-e egyáltalán barátokat találni felnőttként. És ha igen, hogyan? Természetesen lehetséges, de ezért erőfeszítéseket kell tenni.   Miért nem megy?   Gyerekként sokkal… Tovább »

A boldog párok 8 szokása

A szokások észrevétlenül szövik át és formálják az életünket. Sokszor észre sem vesszük, hogy mennyire. Éppen ezért nem mindegy, hogy a párkapcsolatunkban olyan szokásokat alakítunk ki, amelyek rombolják vagy építik a viszonyunkat. Úgy tűnik, a harmonikus kapcsolatban élők egészen más szokásokat alakítanak ki mint kevésbé boldog társaik. Nem szidják a párjukat másoknak Ha konfliktusuk támad,… Tovább »

A wellness hétvége nem hozza vissza a romantikát a kapcsolatba!

A párok egy része azt hiszi, hogy ha kifogyóban van a szenvedély a kapcsolatából, akkor majd egy romantikus wellness hétvége során mindez íziben visszatér. Ráadásul a párkapcsolatokkal foglalkozó szakemberek, cikkek is ezt javasolják: töltsetek együtt több időt, és akkor majd megjavul a kapcsolatotok. Sajnos ez nem ennyire egyszerű.   Ha el is megy a pár… Tovább »

Ami a legjobban érdekelt benneteket 2016-ban

Engem is elkapott az összegzés, áttekintés és számadás lendülete, és kíváncsi voltam, hogy mi érdekelt benneteket a leginkább 2016-ban. Így hát csokorban gyűjtöttem az idei év 7 legnépszerűbb bejegyzését.  1. A top téma természetesen a boldogság! Hogyan legyünk boldogok, és mi az, ami akadályozza a boldogságunkat. A legnépszerűbb, legolvasottabb bejegyzésem tehát a következő: A boldogtalan… Tovább »

Az ajándékozás lélektana

Vannak, akik lelkesen írogatják a listát, a lehető legtökéletesebb ajándékok után kutatnak a boltokban, míg mások fölösleges nyűgnek érzik az egész ajándékozósdit, mert se idejük, se energiájuk kitalálni, hogy mire is vágyik egyik-másik rokonuk. Vagy talán annyi béna ajándékon vannak túl, hogy semmi kedvük az egész cécóhoz.   Mindannyian megéltük már, milyen az, amikor a… Tovább »

6 dolog, amit a boldog emberek már megértettek

Előfordult már veled is, hogy azt gondoltad, mindenki más boldogabb nálad? A közösségi oldalak nézegetése kiválóan előidézi ezt az érzést. Végigfutod mások bejegyzéseit, pörgeted a képeket, amelyeken az ismerőseid boldogan pózolnak a párjukkal a legtutibb nyaralóhelyen, te pedig azon gondolkodsz, mit rontottál el ennyire, vajon mi a baj veled. Megvan az érzés?   Mit tudnak… Tovább »

10 dolog, amit 40 éves koromra megtanultam

Az emberek többsége sajnos fájdalmas veszteségek árán jön rá arra, hogy mit kellett volna máshogy csinálni. Íme, tíz dolog, amit a saját bőrömön, olykor szomorú, kínos vagy éppen vicces tapasztalatok árán tanultam meg, és szeretném megosztani veled, hátha megtanulhatod saját tapasztalatok nélkül, akár az én káromon is. Nem számít, hogy ki mit gondol rólad! Nálam… Tovább »

6 ok, amiért az átlagos diákokból lesznek a legsikeresebb emberek

Poroszos iskolarendszerünk azt várja a diákoktól, hogy tanuljanak minél többet, szerezzenek kiváló jegyeket, legyenek kitűnő tanulók. Mindenből. A tapasztalat viszont azt mutatja, hogy nem az éltanuló diákok lesznek a legsikeresebb és legboldogabb felnőttek.   20 év tanítás után idén először nem kezdődik nekem iskolaév. Amit persze csöppet sem bánok, de a szám jelzi, hogy elegendő… Tovább »

7 dolog, amit a Szívek szállodájából tanultam

A béna címe ellenére a Szívek szállodája az egyik legszerethetőbb sorozat. Felbukkan benne mindenféle probléma, amivel egy nő találkozhat, ha egyedül nevel gyereket, fasírtban van a szüleivel, és társat keres. Szerethető szereplők és megunhatatlan poénok.   Aki egy kicsit is ismer engem, tudja, hogy megjelenése óta gyógyíthatatlan rajongója vagyok a sorozatnak. Nem tudom, hányszor láttam… Tovább »

A boldog emberek 6 szokása

Amikor rosszul mennek a dolgaink, irigykedve, fanyalogva nézzük azokat, akik éppen boldognak, kiegyensúlyozottnak látszanak. Pedig nem lehetetlen, hogy mi is épp oly boldogok legyünk. A lényeg, hogy felelősséget vállaljunk az életünkért, és megtegyünk mindent, amit a boldog emberek megtesznek a saját boldogulásukért. A feladat egyszerű: lessük el a boldog emberek szokásait!   Vannak céljaik A… Tovább »

6 dolog, ami előre jelzi, hogy boldog lesz a házasságod

Mindenki tudja, hogy a házasságkötés nem garancia arra, hogy egész életünket azzal az emberrel fogjuk leélni, akivel házasságot kötöttünk. Honnan lehetne mégis előre tudni, hogy hosszú, boldog, sírig tartó viszony vár ránk, amikor kimondjuk az igent?   Persze mindannyiunknak vannak rosszabb napjai, sőt nehezen elviselhető flúgjaink is akadnak, és természetesen a párunkat sem könnyű mindig… Tovább »

6 egyszerű nyári tipp a kikapcsolódásra, ha nem mész szabadságra

A nyár akkor is a feltöltődés évszaka, ha éppen nincs időd szabadságra menni, vagy nincs pénzed elutazni a Karib-tengerre. Lehet, hogy a városban töltöd a nyarad nagy részét, de ez még nem ok arra, hogy a feltöltődés kimaradjon az életedből. Íme hat egyszerű tipp, amivel vidámabbá teheted a nyári hónapokat. Adjál magadnak egy kis extra… Tovább »

Te hová akarsz eljutni az életedben?

Mindannyian éreztük már azt, hogy ahol most tartunk, onnan nem lehet eljutni oda, ahová vágyunk. Mintha semerre se lenne út, egy helyben topogunk, bármerre is indulnánk, csak falakat, és elképesztő nehézségeket látunk. Mesélek neked egy történetet. Egy üzletkötő autója lerobbant egy kisvárosban. Amíg javították a járgányát, sétálgatott a „főutcán”, és unalmában megszólított egy járókelőt. Megmondaná… Tovább »

6 jel, ami megmutatja, hogy itt az ideje változtatni az életeden

Az élet túl rövid ahhoz, hogy egy pocsék munkahelyen vagy egy rettenetes párkapcsolatban vesztegessük az időnket. Amikor már nagyon-nagyon rossz helyzetben vagyunk, azt általában érezzük, de ekkorra már nincs erőnk arra, hogy változtassunk. Kilátástalannak látjuk az életünket, megoldhatatlannak a problémát, túl gyengének, fáradtnak, szerencsétlennek találjuk magunkat a változáshoz. Éppen ezért jobb megelőzni az ilyen nehéz… Tovább »

A boldogtalan emberek 5 szokása

Néha a körülmények nehezítik meg az életünket, de ha őszinték vagyunk, hamar belátjuk, hogy a boldogtalanságunk legfőbb forrásai többnyire mi magunk vagyunk: a gondolkodásmódunk, a viselkedésünk, a szokásaink. Összegyűjtöttem az öt leggyakoribb szokást és gondolkodásmódot, amivel megkeserítjük a saját életünket, és boldogtalanná tesszük magunkat.   Tökéletesek akarunk lenni Először el kell érnem a tökéletes alakot,… Tovább »

Aki mindig rosszul választ társat

A legtöbb ember azt gondolja, hogy azért boldogtalan, mert nem találta még meg azt az embert, akivel békében, harmóniában és szerelemben le tudná élni az életét. A boldogságnak tehát az az egyetlen feltétele, hogy meg kell találni az Igazit, és akkor eljön a nagybetűs Boldogság.   Van egy kedves ismerősöm, akinek évtizedek óta követem az… Tovább »

Mi az, amit bánni fogsz tíz év múlva?

Te mit tennél másként, ha elölről kezdhetnéd? Mi az, amit nem tettél meg korábban, de ma már bánod? És mi lesz az, amit ma nem teszel meg, de tíz, húsz év múlva bánni fogod? Segítőként dolgozom, és általában olyan emberek ülnek le velem beszélgetni, akik elakadtak valahol, nem tudnak dönteni, nehéz élethelyzetben vannak. Gyakran érintenek… Tovább »

Mitől maradunk lélekben fiatalok?

A minap találkoztam egy elképesztő kilencven feletti hölggyel, aki olyan friss és lendületes volt, hogy sok harmincas megirigyelhetné. Azóta is foglalkoztat, hogy mi a titka.   A hölgyet Fahidi Évának hívják, és tizennyolc éves volt, amikor a szüleivel és testvérével együtt Auschwitzba deportálták. A családjából egyedül ő élte túl a borzalmakat. Elég erős volt ahhoz,… Tovább »

Milyen célokat érdemes kitűzni?

Komoly kutatások támasztják alá, hogy boldogságunk elengedhetetlen tartozéka, hogy legyenek álmaink, céljaink. A kérdés csupán az, miféle célok tesznek minket valóban boldoggá.   Nagyon nem mindegy, hogy miféle célokat tűzünk ki magunk elé. A sajátjaink ezek a célok, vagy a társadalom, esetleg a családunk kényszerítette őket ránk? Gyakran találkozom olyan boldogtalan munkavállalókkal, akik azért lettek… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!