Bízz magadban!

A wellness hétvége nem hozza vissza a romantikát a kapcsolatba!

A párok egy része azt hiszi, hogy ha kifogyóban van a szenvedély a kapcsolatából, akkor majd egy romantikus wellness hétvége során mindez íziben visszatér. Ráadásul a párkapcsolatokkal foglalkozó szakemberek, cikkek is ezt javasolják: töltsetek együtt több időt, és akkor majd megjavul a kapcsolatotok. Sajnos ez nem ennyire egyszerű.   Ha el is megy a pár… Tovább »

Ne így veszekedj, mert válás lesz a vége!

Sokan azt gondolják, hogy a konfliktusok gyakorisága jó előre jelzi, hogy egy kapcsolat válással fog végződni. Pedig erről szó sincs. Minden normális kapcsolatban vannak viták, veszekedések. Igazából nem ezek gyakorisága, hanem a minősége jelzi nagy biztonsággal jó előre, hogy el fogtok-e válni.   John Gottman, amerikai pszichológus évtizedek óta kutatja a boldog házaspárok titkait. Egy… Tovább »

7 tipp a duzzogásmentes párkapcsolatért

Néha olyan veszélyessé válik a párunkkal való beszélgetés, mintha aknamezőn sétálgatnánk. Bántások, sértődések, duzzogások veszélye fenyegeti a kapcsolatot, amikor szólásra nyitjuk a szánkat. Ilyenkor jobb, ha félreteszünk minden viccet, incselkedést, és egyértelműen kommunikálunk.   Van néhány egyszerű kommunikációs szabály, amit érdemes betartani, ha nem szeretnék az örökös veszekedések zónájában élni. A legjobb ilyenkor az, ha… Tovább »

10 módszer arra, hogyan NE érvényesítsük az akaratunkat a párkapcsolatban

Teljesen normális, hogy vannak ötleteink, terveink vágyaink, és ezeket szeretnénk megvalósítani a párkapcsolatunkban. A kérdés csak az, hogy ezeknek hogyan szerzünk érvényt: rejtett módon, vagy nyíltan, őszintén kérve. Az utóbbi kockázatos, az előbbi viszont durván rombolja a kapcsolatot.   Egy kapcsolatban mindkét félnek megvannak a maga rejtett fegyverei, amelyeket időről időre bevet, ha érvényesíteni szeretné… Tovább »

Azt akarom, hogy változz meg!

Amikor elromlik egy párkapcsolat, mindkét fél azt várja a másiktól, hogy az változtasson egy-egy bosszantó tulajdonságán. Ha ez nem történik meg, akkor vége a kapcsolatnak. A kérdés csak az, hogy tudunk-e változtatni a tulajdonságainkon, viselkedésünkön, illetve hogy akarunk-e változni a másik és a kapcsolat kedvéért. Hol a határ az alkalmazkodás és az önfeladás között?  … Tovább »

Hat alapelv, amit érdemes megfontolnod, hogy boldogabb párkapcsolatod legyen 2017-ben

Amikor nem jól mennek a dolgok a párkapcsolatunkban, néha már egy-egy mondat is segíthet abban, hogy másképp lássuk a problémákat. Összegyűjtöttem hat alapelvet, amelyek segítségével a boldog pároknak sikerül egyenesben tartaniuk a kapcsolatukat.   1. Elköteleződtek egymás mellett   Elköteleződés nélkül nincs kiegyensúlyozott párkapcsolat. Amíg folyton azon agyalok, gyötrődök, hogy miért nem vállal engem a… Tovább »

Ami a legjobban érdekelt benneteket 2016-ban

Engem is elkapott az összegzés, áttekintés és számadás lendülete, és kíváncsi voltam, hogy mi érdekelt benneteket a leginkább 2016-ban. Így hát csokorban gyűjtöttem az idei év 7 legnépszerűbb bejegyzését.  1. A top téma természetesen a boldogság! Hogyan legyünk boldogok, és mi az, ami akadályozza a boldogságunkat. A legnépszerűbb, legolvasottabb bejegyzésem tehát a következő: A boldogtalan… Tovább »

Dühöngésmentes párkapcsolat? Létezik!

Nem, nem a mesékben, hanem a valóságban, sőt még te is el tudod érni ezt a csodának tűnő állapotot. Nem ördöngösség, hidd el! Biztos vagyok benne, hogy te is megélted már, milyen az, amikor a párod egy foghegyről odavetett félmondatától vagy akár egy pofavágásától a plafonon vagy. Ilyenkor átveszi az irányítást a hüllőagyunk, ami háromféle… Tovább »

Az ajándékozás lélektana

Vannak, akik lelkesen írogatják a listát, a lehető legtökéletesebb ajándékok után kutatnak a boltokban, míg mások fölösleges nyűgnek érzik az egész ajándékozósdit, mert se idejük, se energiájuk kitalálni, hogy mire is vágyik egyik-másik rokonuk. Vagy talán annyi béna ajándékon vannak túl, hogy semmi kedvük az egész cécóhoz.   Mindannyian megéltük már, milyen az, amikor a… Tovább »

7 tipp arra, hogyan űzd el a téli rosszkedvet

A borongós téli napokon hajlamosak vagyunk begubózni, nehezünkre esik még csak megmozdulni is. Morcosan vonszoljuk magunkat – különösen így a karácsony előtti őrültekházában. Lökdösődünk a tömegben, eszeveszetten kutatunk a legjobb ajándékok után, túlórázunk az év végi zárás miatt, és délelőtt tízkor legszívesebben lefeküdnénk aludni. Ne engedd, hogy elhatalmasodjon rajtad a fáradtság! Nem szükségszerű, hogy így… Tovább »

6 dolog, amit a boldog emberek már megértettek

Előfordult már veled is, hogy azt gondoltad, mindenki más boldogabb nálad? A közösségi oldalak nézegetése kiválóan előidézi ezt az érzést. Végigfutod mások bejegyzéseit, pörgeted a képeket, amelyeken az ismerőseid boldogan pózolnak a párjukkal a legtutibb nyaralóhelyen, te pedig azon gondolkodsz, mit rontottál el ennyire, vajon mi a baj veled. Megvan az érzés?   Mit tudnak… Tovább »

13 ötlet, amivel életet lehelhetsz az unalmas párkapcsolatodba

Bármennyire is szeretitek egymást a pároddal, ha hónapok, esetleg évek óta együtt vagytok, könnyen elszürkülhet, unalmassá válhat egy párkapcsolat. Ha nem vesszük észre a figyelmeztető jeleket, és nem teszünk tudatosan a fásultság és unalom ellen, akár rá is mehet a kapcsolatunk.   Biztos ezerszer hallottad már, hogy egy kapcsolatot ugyanúgy gondozni kell mint egy kertet…. Tovább »

10 dolog, amivel hetek alatt kinyírhatod a párkapcsolatodat

Nem ötleteket akarok adni, inkább megkongatni a vészharangot. Hahó! Amikor ezeket csinálod, akkor nem építed, hanem éppenséggel rombolod a számodra olyan fontos párkapcsolatodat. És még csak nem is tudsz róla.   Tegye föl a kezét, akivel nem történt meg, hogy este fáradtan hazavánszorgott, leroskadt a tévé elé, és bambán bámulta azt, amit éppen ment. Ha… Tovább »

10 dolog, amit 40 éves koromra megtanultam

Az emberek többsége sajnos fájdalmas veszteségek árán jön rá arra, hogy mit kellett volna máshogy csinálni. Íme, tíz dolog, amit a saját bőrömön, olykor szomorú, kínos vagy éppen vicces tapasztalatok árán tanultam meg, és szeretném megosztani veled, hátha megtanulhatod saját tapasztalatok nélkül, akár az én káromon is. Nem számít, hogy ki mit gondol rólad! Nálam… Tovább »

A szingli a hibás, ha nincs társa?

Amikor társ nélkül él az ember, gyakran belefut abba, hogy a kívülállók érdeklődve firtatják, vajon miért nincs még társa. És a kutakodásban gyakran kimondatlanul ott bújik a kérdés: mi a baj veled, hogy nem kellesz senkinek? Párkapcsolati coachként gyakran foglalkozom társkeresőkkel akár egyéni beszélgetések formájában, akár tréningeken. A múltkoriban facebookon meghirdettem egy társkereső tréninget, amelynek… Tovább »

8 tény, amit eddig rosszul tudtál az online randizásról

Az online randizásról mindenkinek megvan a véleménye: van, aki nagy lehetőségnek látja, amelynek segítségével egészen biztosan társat fog találni, mások – és azt hiszem, ők vannak többségben – azt gondolják, hogy társkereső oldalakra csak a bénák és a lúzerek regisztrálnak végső kétségbeesésükben.   Nos, az igazság ezúttal is valahol félúton van. Tény, hogy az internet-használók… Tovább »

8 dolog, amitől bosszantóvá válsz, anélkül, hogy tudnál róla

 Normál esetben igyekszünk kedvesek, megbízhatóak, szerethetőek lenni, és nagyon rossz néven vesszük, ha valahonnan kirekesztenek minket, vagy megszakítják velünk a kapcsolatot. Általában nem értjük, hogy mi történt. Könnyen lehet, hogy észre se vesszük, hogy van néhány szörnyen bosszantó tulajdonságunk.     Összeszedtem néhány valóban bosszantó tulajdonságot, szokást, amitől bizonyára te is falra mászol, ha mások… Tovább »

Önbizalom-növelés indul!

Önbizalmat, önbecsülést nem adnak a boltban, és az iskolában sem tanítják, hogyan szeretheted, tisztelheted és becsülheted magadat jobban. Úgy növünk fel, hogy ha a családban nem kapjuk meg azt a fajta megbecsülést és szeretetet, amire szükségünk van, akkor önbizalom-hiányos felnőttként komoly hátrányokkal lépünk be a párválasztás és munka világába.   Persze nincsen veszve semmi, még… Tovább »

Reménytelen szerelem, és ami mögötte van

Biztosan te is voltál már reménytelenül szerelmes, és talán ismersz olyan embereket, akik örökké csak epekednek egy másik ember szerelme után, de beteljesült kapcsolatuk még nem volt. Ők általában szerencsétlennek, pechesnek érzik magukat, pedig ennél azért komolyabb mechanizmusok állnak a jelenség mögött. Aki elérhetetlen, az vonzó csak igazán   Amíg távolról epekedünk valaki után, addig… Tovább »

7 jel, hogy ideje véget vetni a kapcsolatodnak

Lehet, hogy már hetek vagy hónapok óta érzed, hogy ez így nem mehet tovább, mégsem vagy képes véget vetni a kapcsolatodnak. Fusd végig ezt a 7 jelet, és ha mindegyik passzol, akkor ne gondolkozz sokáig! Nem vagyok híve se a válásnak, se a szakításnak. Azt gondolom, hogy amíg lehet, küzdjünk egy kapcsolatért, hiszen a másik… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!